原则：按招式系统分类。文章说的是单棍的招式，但是实际上是单棍和双棍的招式放在一起说，因为双棍只需在单棍名称前加上double，名称后面加上复数即可。如果要表示同动招式，则在单棍名称前面加上single-time即可。如果要表示连动招式，则在单棍招式名称前面加上off-time即可。不过也有特殊情况，就像英语的不规则动词一样，我会另加说明。另：本文只讲了一种方向的动作，如果要变反式动作，在招式名称前面加上anti-即可。
发力系：strikes （发力的名字都较特殊，因为老外很少用发力）
劈棍：smash （加上方向词表示发力方向）
扫棍：sweep （加上方向词表示发力方向）
弹棍（既白蛇吐信）：snake
换手系：passes
腋下换手：shoulder pass
颈部换手：neck pass
背后换手：back pass
体前换手：front pass
反弹系：rebounces
手掌反弹：palm rebounce
肩部反弹：shoulder rebounce
大臂反弹：arm rebounce
小腿反弹：shin rebounce
腰侧反弹：body chuck （这就是一种特殊的用法，千万不能说waist rebounce，老外不懂）
脚底反弹：kick rebounce
舞花系：
侧舞花：up/down spin
上舞花/下舞花：horizontal spin
前舞花：figure 8（特殊用法：次译名就是八字花。双棍的八字花有两种，一种是交叉八字，就是同动前舞花，还有两种分别是左右来回打的连动前舞花，以及左右交叠打的狂龙乱舞，其中狂龙乱舞的翻译比较特殊，不再原则只内，叫weave）
螺旋花：side spin
*成都那种单棍兜成一圈团身的舞花叫circular spin
*双棍把胳膊抡圆了，两条棍子打成圆周状的舞花叫cyclone spin
转棍系：rolls
平掌：hand roll
阻指：wrist roll
拇指：thumb roll
食指（即单指转棍）：finger roll
刺腕：forearm roll
脚腕：ankle roll
抛棍系：aerials
正抛：front aerial
背抛：back aerial
脚抛：kick aerial
单棍入门十二式：
流星赶月：side spin
左右逢源：figure 8
喧宾夺主：rotating fold
毒蛇吐信：snake
苏秦背剑：smash down
倦鸟知返：spinning pass
毒蛇出洞：folded snake
翻山越岭：back pass
雪花盖顶：upward spin
先斩后奏：leg rebounce
双手擎天：diagonal sweep
威震八方：backhand figure 8
