减肥是一个科学事情，盲目减肥不但效果不好，而且还会对身体造成伤害。这里沈阳焦东海减肥医院来告诉大家二十一天减肥方法。
　　二十一天减肥法，分为三个阶段：
　　前三天：减食疗法。完全减食，只饮水，少量植物纤维和蛋白质。这是排毒阶段，可搭配slimxi植物减脂。
　　中间八天：蔬菜水果餐，不可过量。禁食主食，脂肪和甜食类。这是消脂阶段。
　　后十天：可正常饮食。饭量是六成饱，睡觉前五小时不进任何食物。严格执行二十一天后一般减少体重十五斤左右。如提前达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，但切记不可再暴食。
　　沈阳焦东海减肥医院提醒，减肥是一个长期的过程，需要耐心和毅力。在实施这个减肥计划之前，建议咨询医生或营养师，根据个人情况制定适合的方案。