由于很早在泥潭写的新手贴太久了没法编辑了，导致很多类似“好感度溢出会变成等级加成”等‘谣言’还在传播。本来想写个新手全攻略的，但是规划了一下发现内容太多了，所以还是一步一步写好了~
这个帖子主要是想写一下各种宝可梦的分析，个人见解，很可能有不同的看法，有错误欢迎指出~
首先说一个“常识”：所有宝可梦的食材只有1级的是固定的，30级会解锁一种新的食材，60级会解锁另一种，也就是一个普通的宝可梦是有六种食材组合的，最多能产出3类食材。当然也有60级不额外解锁食材的宝可梦，后面会讲到。
再补充一个“常识”：在做饭的时候，食谱中的食材是吃食谱等级加成的，而填充物不吃。所以在食材产物方面，高能量食材天生优于低能量食材。因为作为填充物来讲，4个可可和6个牛奶能量差不多，但是可可相当于用更小的空间储存了更多能量，多余的格子不管是继续填锅还是存储，都有优势。而与之相对应的是，一般来说，产低级食材的总能量要高一些，比如3可可和5牛奶相比就差了一些能量(也有例外)。这两个差异导致了宝可梦的食材选择的差别。
备注一下：我写的“食材：A-B-C“代表他们1级产A，30级解锁B，60级解锁C，不代表是我的推荐。

食材型：
食材型食材技能宝可梦：
性格选择：帮忙>食材>exp>=技能>>活力。由于御三家基本是常驻队伍或者长时间打工，exp的加成会比较显著。一句话，只要减活力，我们就是好朋友！
0001妙蛙种子系：食材系御三家，但是是最弱的一个。这里说他最弱不太准确，主要还是没有草系的岛屿，加上蜜的用处只有点心需求很高，所以抓捕优先级在初代御三家中是最低的。
食材：蜜-番茄-土豆。妙蛙种子上床的原因目前主要是因为蜜，所以在食材选择上，30级可以考虑蜜，番茄也可以。因为产蜜的食材型只有妙蛙和凯罗斯，凯罗斯和妙蛙的出场率懂得都懂~(一般来说上妙蛙就是用来快速产蜜的，或者是快速拉高食材存储量的。)
0004小火龙系：食材系御三家，最快的一个。老喷以喷射食材量大著名，而且对应三岛树果，可以单人拉住33-39的锅子。
食材：香肠-姜-火辣。30级食材香肠和姜都行，如果在3岛，姜会大量溢出，而香肠虽然用的料理不少，但是每次量也不多。个人认为还是姜稍好一点，可以增加队伍产出食材类型，万一不在3岛也能用，虽然老喷的产物基本都是拿来填锅的~
0007杰尼龟系：食材系御三家，用处最广的一个，也是优先级最高的一个。牛奶除了龟之外只有伊布和喵喵两个技能型，而没有牛奶的话有14/48个料理做不出来，非常痛苦，而且30级也没别人产，所以没有杰尼龟，你就只能顶两只伊布在队里了。
食材：牛奶-可可-香肠。30级可可优先(或超级优先)。因为可可的食材型是阿勃梭鲁，也就是欧皇系，所以你想用菊草叶产可可还是用呆呆兽还是用可达鸭？
0115袋兽：欧皇系食材大哥，与水箭龟妙蛙花同速，但由于没有进化，导致持有只有16，持有L的需求直逼食材M。持有L代表背包翻倍还多，就不用多说了吧~
食材：姜-土豆-大豆。30级刚需土豆。虽然土豆产的人很多，但是你要那么多姜干嘛？土豆作为用处最广的高级食材，多多益善~袋兽的问题就是不好抓，抓了也得拼脸，所以看下自己是不是欧皇就好了~
初代御三家中，杰尼龟优先，而且超级优先，拿着水箭龟上三岛四岛的大有人在。其次是老喷，虽然食材略差，但毕竟速度快，吃拌拌也给你塞满。妙蛙的话甜品岛必备，但是会偏科，上场机会有点少。
副技能选择：优先第一梯队树果S和帮手奖励，树果S会放大树果的收益，杰尼龟小火龙的果子吃到4倍很香，可以转双刀，但是问题是树果会挤格子，也就是相当于减少了一个持有上限S，降低了食材数量和技能触发(但能量还是第一)，纯食材队伍可以不要树果S。帮手奖励修复后无脑强，越多越强，而且全队提速，不影响换人，加速食材，加速技能。以上两个技能25级前出一个就是小极品，两个都在你就不用看其他的了，悠闲性格都能养。第一梯队末尾是食材概率提升M，作为食材型老大哥们，食材M的提升非常高。帮忙速度M也是谁拿都无脑强的技能，就不多说了。特殊的是，由于主技能是食材获取S，技能系的加成也是有效加成(但是由于触发率不高，所以概率M等级M不如前几个)。所以，不太能用的技能比较少，可能就是那几个没啥用的金色和3个持有排前三这种需要放弃。

食材型能量技能宝可梦：
性格选择：帮忙>食材>exp>技能>活力。和上面的区别不大，主要是因为技能弱了，导致技能的优先级更低一点，但是还是比活力高。
0050地鼠系：高级食材葱的唯一指定产出者，只要吃葱料理就绕不开地鼠，因为另一个是欧皇系百变怪。三岛对应地面系树果，可以三岛内循环出地鼠-小拳石-鬼斯的高级食材队伍。
食材：番茄-大葱-大豆。30级必须大葱，否则毫无意义。葱本身185能量，3个就比4个番茄多，而且葱是高级食材，能不能解锁大葱基本就只能靠地鼠。所以地鼠的30级食材还要高于副技能的选择，也就是说，一个树果S帮手的地鼠，噢这个不行太强了，一个帮手的地鼠，也不一定能进队。这类宝可梦不是很多，很好记～
0074小拳石系：高级食材土豆的最快产出者，隆隆岩要高于大食花魔墙人偶袋龙。一级唯一食材型大豆产出者。三岛对应岩石系树果。
食材：大豆-土豆-蘑菇。30级和60级都解锁高级食材，但是60蘑菇可以没有，因为有鬼斯在。30级最好是土豆，还是一样的问题，作为食材型，要那么多大豆是真的用不出去，土豆能量高，还能做高级食谱。但是，这个土豆的需求实际上没有地鼠的葱那么高，也就是土豆可以有替代者，类比的话就是可能没有帮手奖励厉害，但是比帮忙M好的水平。
0092鬼斯系：食材系一哥，前能量一哥。1级香草唯一食材型，30级蘑菇唯一食材型。称号这么多，其他的不解释了。目前虽然有统计说耿鬼的食材率低导致评分下滑，但是也是从T0下滑到T1，还是能跟雷丘掰手腕的~
食材：香草-蘑菇-油。60级随意，但是30级必须是蘑菇。虽然产香草能量也很高，但是你的蘑菇找谁解锁？排在后面的是：勾魂眼-火爆猴-吞食兽-果然翁-赫拉克罗斯，我都不想看这几位。。。耿鬼的蘑菇的排名跟地鼠的大葱一样，高于帮手奖励，但是由于耿鬼本身素质太好，帮手的耿鬼也是强于很多宝可梦的。
0127凯罗斯：欧皇系，又名大甲，但是由于食材产物都是低级食材而声名不显。30级的苹果排名仅次于另一个欧皇系阿勃梭鲁，1级的蜜仅次于妙蛙花。
食材：蜜-苹果-香肠。说实话，这几个产物就是那种鸡肋型的，多了闹心，少了还蛋疼。但是，如果你有个很不错的蜜-苹果大甲，可以同时替换掉妙蛙花和雷丘，还是可以考虑的，毕竟苹果这个东西，本来就没啥食材型在产，突然没了很蛋疼。
0132百变怪：欧皇系，可爱系。30级的大葱和60级的尾巴让他在食材圈稳稳站住一个位置。百变怪是除了呆呆系唯一能产出尾巴的宝可梦，还是食材型，产的比双尾巴的呆呆王还多。除了解锁太晚了之外没啥缺点～
食材：油-大葱-尾巴。30级没理由要油，60级没理由不要尾巴。所以这个东西的难选程度，我觉得是所有宝可梦之最。食材要全对就1/6，性格保守说筛掉一1/3，副技能筛掉一半，这就是1/18。所以要是遇见了一个还不错的百变怪，比什么树果S火球鼠，闪光杰尼龟啥的要欧多了～
0359阿勃梭鲁：欧皇系，又名灾兽。1级唯一产可可的食材型，全游戏唯一单次食材产物超过10的宝可梦。问题是速度不快，而且食材率貌似有点低。
食材：可可-苹果-蘑菇。抛开60级食材，阿勃有一个奇怪的点是，虽然可可数量低能量高，但我选苹果的现象。主要问题是苹果的来源不够稳定，在食材圈的生态位，除了占据了可可的位置外，还需要兼顾苹果的产出。如果只产可可，那我不如去严选杰尼龟了。。。
0439魔尼尼系：食材队新秀，以与大食花同食材同速度著名，一般叫做大食花平替。原因主要是少一段进化少一些持有，技能等级倒是可有可无。优势是进化容易，而且可以直接抓进化型。
食材：番茄-土豆-大葱。同样的需要30级土豆，要番茄没啥用。一般来说，如果不走三岛隆隆岩出土豆，那么就需要找一个大食花或者魔墙人偶了。
0453不良蛙系：产油大户，但是慢，很慢。百变怪好歹未来可期，评价是不如去选海豹球了。。。甚至可以考虑去找大力鳄产油
食材：油-香肠，60级没有新的。就看这俩食材，就知道食材队基本没有它的位置，多的就不评价了～
副技能选择：优先第一梯队还是树果S和帮手奖励，区别就是有对应树果的树果S优先，没有对应树果的帮手优先，之后还是食材M帮忙M还有持有L。跟之前不同的是，技能系概率和等级都不再是优秀技能了。

食材型活力技能宝可梦：
性格选择：帮忙>食材>exp>技能>>活力。实际上区别也很小，由于技能带了活力回复，所以活力性格进一步降低了，但整体顺序不变。
0069喇叭芽系：老牌食材队主力，魔尼尼系的上位，生态位与魔尼尼完全重合。问题是喇叭芽的速度很慢，口呆花也不算快，只有大食花比较快，但进阶困难。
食材：番茄-土豆-大葱。需要30级土豆，要番茄没啥用。60级大葱优先，土豆也行，不建议番茄。其他的没啥好说的了
0246幼基拉斯系：目前唯一半神，以经验条是别人1.5倍著称。但是由于食材率的调整，目前已经进入第一梯队，除了培养难度高之外，强度还是很在线的。
食材：姜-大豆-香肠。虽然老班的食材也是基础食材，但是它的姜的产量和大豆的产量都是排名第一的，建议30级大豆。60级随意发挥一下，这仨食材都不算特别好。
副技能选择：优先第一梯队还是树果S和帮手奖励，区别就是有对应树果的树果S优先，没有对应树果的帮手优先，之后还是食材M帮忙M还有持有L。跟之前不同的是，技能系概率和等级都不再是优秀技能了。
食材型宝可梦总结：性格方面优先速度和食材，降低活力是最好的。副技能方面优先树果S/帮手/帮忙M/食材M/持有L，这个基本是最佳技能组，次选帮忙S/食材S/持有M，有食材技能次选技能概率M技能等级M。
具体食材组合请参考之前的帖子：[原创][sleep]30级通用食材队思路~https://bbs.nga.cn/read.php?tid=37842684

树果型：
树果型食材技能宝可梦：
性格选择：帮忙>exp>=技能>>活力>>食材。
0010绿毛虫系：新手树果系大哥，以出现概率高，进化容易，绿岛扛把子著名，又名裂空座。主要优势在于可以快速进化成巴大蝶，一边扛起树果能量一边用技能补充食材。新手在绿岛十分建议拉一个，因为它的定位基本就是打工，二三四岛都比较难上场，而且糖多，拉一个还行的也不心疼。不像杰尼龟这种拉了一个水箭龟再想换人基本得一个月，巴大蝶就是拉上去了有更好的还能换。
食材：蜜-番茄-大豆。作为树果型，食材基本上是添头，出的概率低还少，一般不是很看重这个，加上技能是摇食材，就更没所谓了。不过一般可以简单的认为种类多一些好。
0173皮宝宝系：皮宝宝的技能不是食材获取S而是挥指，我把它放在这里是觉得挥指的期望大概是跟食材差不多的，可能会少一点。虽然有两个碎片两个能量S比食材弱，但是比食材S强的也不少比如全体疗愈开锅等，所以放在了这里。皮宝宝是最新加入的树果型，对应二岛的树果，而且是两段进化，所以成为了二岛小巨鳄之后的一个选择。但是，它还是打不过嘟嘟利，这也是它为什么排名较低的原因，果子能量低不说，速度还不快。噢还有一个问题，皮宝宝一家在非好眠日期间，出现概率很低非常低，所以糖少也是一个问题。
食材：苹果-蜜-大豆。这个是好评的，由于苹果没有食材型产出，甜品需求又高，所以养一个双苹果的皮宝宝平时攒攒苹果也挺好的，蜜也可以吧，如果平时不上类似妙蛙花等食材队产蜜，蜜的来源也是比较困难的。
0287懒人獭系：请假王以三段进化不如二段过动猿快闻名宝可梦届，也是唯一一个进化了速度降低的宝可梦。目前说请假王的技能概率有巨额提升弥补速度问题，但是问题是速度这种核心属性低，带来的影响还是比较严重的。如果去4岛吃普通系树果双倍，产能还不如拉达。进化困难，而且副技能也不好选，请假王的食材概率比较高，技能也比较高，所以副技能搭配比较蛋疼，只能说还有待开发吧，新手暂时别碰了。
食材：番茄-蜜-苹果。咋说呢，看看就行了，用的人太少，也没啥人关注它需要啥食材，随便选选？
0363海豹球系：四岛的King，稳稳站住T1的冰系王者，技能还比其他树果型王者要好。除了进化困难，4岛难解锁更难上之外没啥缺点。而且海豹球可以在2岛一边刷小巨鳄一边刷海豹球，刷到好的直接拉起来准备上4岛。
食材：油-香肠-姜。这仨食材就那么回事，但是人家是King，食材相当于白送你，还要什么自行车？
副技能选择：树果S-树果S-树果S，唯一T0。然后是T1帮手奖励和帮忙M，帮手下滑的原因是对自己提升有点小，树果型基本都是当能量主力，所以5%可能少了点。其他的就是帮忙S，技能等级M概率M。千万要避开食材概率技能，在卡比兽喜好的时候会降低产出。值得一提的是，持有L给这类宝可梦还是可以接受的，因为“宝可梦满背包后没有(或非常少)技能触发”，持有增加会变相加强主技能触发概率。尤其是有了树果S，收菜不勤很容易就满了，会浪费一部分技能。

树果型能量技能宝可梦：
性格选择：帮忙>exp>技能>活力>>食材。技能变得没啥用了，但是主要顺序不变。
0056猴怪系：由于目前没有格斗系的岛屿，所以火爆猴目前没啥人用。但是实际上，火爆猴的速度非常快，整体能量也比较高，不算卡比兽喜好能排到T2的前列。只能说等后续的格斗岛屿吧，目前确实很难上场。
食材：香肠-蘑菇-蜜。虽然也是解锁蘑菇的方式，但是确实没啥人用它，你要是不小心抓到了树果S带蘑菇的猴怪，也可以用起来。
0152菊草叶系：好的，我们进入了二代御三家的领土，也是神的领土。大竺葵是目前游戏能量排名第二的宝可梦，仅次于火爆兽。但是目前没有草系岛屿，所以它和妙蛙花一样无处施展。
食材：可可-蜜-大葱。前期可可来源之一，整体食材也是很不错的，可以考虑30级也产可可，60级大葱。但是吧，目前没人严选这个东西，看看就行。
0155火球鼠系：噢吼，终于到了真神时间。全宝可梦能量产出最高的宝可梦，三岛对应树果，三岛唯一神。无数人在三岛睡安然刷火球鼠，就是刷不着。整体出现率比较低，遇见了先甩个红白以防下次吃饱。
食材：姜-香草-油。神都白送你食材了，有的吃不错了，选什么选！
0158小锯鳄系：二岛的神，虽然不如前俩，但是二岛对应。二岛深深刷小锯鳄也是一股潮流，新人如果没有比较好的杰尼龟，也可以去二岛深深刷。记得带上你的雷丘和巴大蝶，不然前期跳岛没有加成很容易上不去大师拿不到周常，二岛的熏香还是挺不错的。
食材：香肠-油，60级没有新的。咋说呢，它可以和杰尼龟在二岛吃树果双倍还有两种奶肠料理，比上面的姜强多了，不能要求更多了。
0172皮丘系：没有对应树果，但是前期的神。皮卡丘是唯一一个可以开局用2.5分钟的速度刷一次的宝可梦，主任务还有雷之石送你。二段进化只要7好感度，抓来就能顶其他12格好感度的产出。如果开局刷了个好的皮卡丘，第一次大师球任务睡前分数高点睡个安然还能再碰到一只，相当于双皮卡丘开局，再碰到雷果子，第一周就能上大师。
食材：苹果-姜-鸡蛋。如果有条件，30级可能是苹果好一些，姜的来源实在是太多了，60级鸡蛋，鸡蛋产出也非常少。没有也不强求，虽然30级姜的雷丘会让你没苹果但是姜爆炸～
0228戴鲁比系：恶系树果，对应四岛。但是4岛有海豹神，所以用戴鲁比的也不算很多。不过黑鲁加的能量产出还是很高的，海狮进化不了的时候，黑鲁加是非常好的打手，而且是可以打很久的打手～
食材：香草-姜-大葱。食材覆盖还算不错的，姜可以考虑不要，不过在乎他的食材的很少，看看就行。
副技能选择：树果S永远绕不开，然后是帮手奖励帮忙M帮忙S，避开食材系，老生常谈。变化的是，技能系的副技能不再好用了，能量S这个技能成长太低了，基本等于没有，所以持有L也没那么好用了。这类宝可梦就比较难选到很好的了，有树果S就上吧。

树果型活力技能宝可梦：
性格选择：帮忙>exp>技能>活力>>食材。技能变得没啥用了，但是主要顺序不变。
0019小拉达系：活力技能的宝可梦基本都是二段进化的打工仔定位，比如小拉达，进化的拉达速度还行，四岛可以打工，但是上限比较低。30级的海狮和30级带树果S的拉达产出差不多，海狮还多食材获取技能，这已经是相当大的差距了。但是，小拉达作为最容易出的宝可梦之一，很容易在贪吃丢一个红白的前提下到10级锁金，糖还很多，所以捞一两只树果S的拉达打工还是挺不错的，海豹球相当难选。
食材：苹果-大豆-香肠。还是一样，添头，但是添的是苹果，30级的大豆也不错，算是还不错的食材了。
0023阿柏蛇系：毒系唯一树果型宝可梦，但是有点慢，没有对应岛屿，没有高能量产出，蛇的出场率就非常低了，可能仅仅比最后那几名强点。
食材：香肠-鸡蛋-香草。鸡蛋是唯一比较好的产物，因为蛋的来源太稀少了，不过能把蛇拉上30的基本必有树果S，那可能也没啥空间选食材。
0084嘟嘟系：飞行系的大哥，进化的嘟嘟利的产出相当高，甚至高于三段进化的皮可西。问题是进化难度有点高，所以嘟嘟利是为数不多的建议直接抓的进化型。损失的背包和技能等级基本没啥影响，但是拉嘟嘟进化的糖和碎片还是有点多的。二岛的补充树果型，仅次于大力鳄。
食材：大豆-可可-香肠。大豆还可以，在树果型里面是唯一一个1级就有大豆的，30级可可也不错。
0104卡拉卡拉系：3岛对应地面系树果型，跟嘟嘟一样，在火爆兽神下面打工。速度还行，但是产物跟火球鼠一样是姜，背包塞满姜的罪魁祸首。
食材：姜-可可，60级没有。就那么回事吧，你还能不用咋的，30/60最好不是姜。
0333青绵鸟系：飞行系的小弟，龙系的大哥。进化后会变成目前唯一的龙系，靠着龙系排名第一的果子能量排进T2。二岛打工的挂件，鸡蛋的最大供应商。鸡蛋这个东西是真的难找，所以有个还不错的青绵鸟挂在二岛打工挺好的。噢顺便一提，卖什么都别卖鸡蛋，甚至都不要拿蛋当填充物，我几乎没见过谁鸡蛋溢出了，包括食材大佬们。
食材：鸡蛋-大豆-苹果。嗯上面的说明已经说了，30级优先鸡蛋，60太远了，自己计划去吧。
副技能选择：跟上面一样，树果S永远绕不开，然后是帮手奖励帮忙M帮忙S，避开食材系，老生常谈。活力S这个技能也没啥成长，回12和回20的差距没有很大，除非你打算让它白天打工晚上换人睡觉，不然技能提升也基本等于没有，所以持有L也没那么好用了。这类宝可梦就比较难选到很好的了，有树果S就上吧。
树果型宝可梦总结：性格方面优先速度，降低食材是最好的其次是降活力，反正加速就行。副技能方面第一优先树果S，然后是帮手/帮忙M，其他的随便选选，避开食材概率，有食材技能次选技能概率M技能等级M。

技能型：
技能型普通技能宝可梦：
性格选择：帮忙>技能>=exp>食材>活力。这部分宝可梦的技能都一般，所以性格排序也没特别多可说的。很多时候这类宝可梦都无法上场。
0052喵喵系：著名F5之一，以碎片技能暂时没啥用排在倒数前五，别的没啥好说的了，几乎没人用。
食材：牛奶-香肠，60级没有。额，这个就不评价了，避开就行。
0054可达鸭系：著名F5之一，以技能型带能量S闻名。带树果S的可达鸭跟蓝鳄产出差不多，高技能发动也无法挽救这个越来越弱的技能。
食材：可可-苹果-香肠。食材还行，但是架不住产出太低了，避开。
0058卡蒂狗系：技能是帮手支援，很奇特的技能，另一个是雷伊布。对应火系树果，速度还行，所以还是有点出场率。但是目前测试帮手支援技能无法触发其他宝可梦的主技能，帮手的评级一落千丈，单纯帮忙几次带来的收益太小了，就算产了两次食材也没多少，目前还有待开发。
食材：香草-香肠-牛奶。就那么回事，看看就行。
0079呆呆兽：技能是疗愈，本来是疗愈他人，结果改成了随机。这技能就没有用，不仅跟全体疗愈差距过大，而且天天奶100以上的，奶自己，就是不奶活力低的。呆呆兽存在的意义就是30级解锁尾巴，你把它当食材型也不是不行。他是技能型里面唯一刚需食材概率的宝可梦。
食材：可可-尾巴-番茄。就尾巴-尾巴-尾巴最好了，没尾巴建议送博士，树果S都救不了。。。
0302勾魂眼：欧皇系唯二技能型，但是技能是碎片。这也是欧皇系热度最低的一位，额看看就行吧。
食材：油-蘑菇-可可。食材挺好的，但是抓个合适的，没啥用还带着，再花万能糖升级，实在是太困难了。
0316溶食兽：著名F5之一，技能是碎片。三岛浅浅的噩梦，没人用。
食材：大豆-蘑菇-蜜。避开就好
0360小果然系：著名F5之一，技能是疗愈。没人用。
食材：苹果-蘑菇-油。避开。
0447利欧路系：著名F5.5，又叫做F5的第六人。技能是碎片，但是是最快的碎片。当初评级的时候因为太帅了没有进入F级，但是实际上也没啥人用，除了真爱。
食材：油-土豆-鸡蛋。非常好的食材组，等等缺碎片那天吧。
副技能选择：实际上没啥好选的，还是优先树果S和帮手奖励吧。树果S给技能型的小背包，会降低技能触发，所以可能帮手好一点，打打辅助呗。但是树果S在技能型身上的提升还要高于树果型，就看你怎么选择了。往下就是帮忙M，技能概率技能等级。不过这些宝可梦基本上是能避开就避开吧。

技能型纯粹技能宝可梦：
性格选择：技能>帮忙>exp>食材>活力。这类宝可梦的技能都很强，所以技能性格罕见的要高于帮忙性格。
0081小磁怪系：钢系唯一宝可梦，唯一三段进化开锅手，前期的陷阱。小磁怪巨慢无比，注意是，“巨”，慢。反正前期别上，后期等你的食材队伍开始发力了再考虑。
食材：油-香草，60级没有。因为巨慢，所以食材也少，看看就行。
0174宝宝丁系：队医指定人选，三段进化。对于不午睡的睡不满的提升巨大，常驻优秀胖可丁可以让全队全天高于100活力打工。
食材：蜜-油-可可。还算不错吧，当个添头。
0175波克比系：之前唯一的挥指技能，目前被皮皮挤掉了位置。乐趣型宝可梦，技能随机性太强了。产鸡蛋，下蛋好手。
食材：鸡蛋-姜-可可。产鸡蛋就是好朋友～
0179咩利羊系：技能型能量大哥，以能量M著称，满级一次五千，一周10W能量。但是费瓜子，零氪基本无法选择。
食材：香草-鸡蛋，60级没有。产鸡蛋，很不错～
0214赫拉克罗斯：欧皇系，技能是食材获取S，技能概率较高，食材摇奖好手。
食材：蜜-蘑菇-香肠。比较难抓和难养，食材还是不错的。
0438盆才怪系：著名F5之一，或者F5之首。以二岛深深一地树著名，出的多，又没用，很多人对树糖深恶痛绝。虽然技能是能量M树果还对应3岛，但是太慢了，被电龙大哥全面覆盖。
食材：番茄-大豆-蘑菇。请避开它，而且选糖不要选它，还有其他F5，不然你很可能被删好友。。。
0133伊布系：可爱系大哥，以8种进化著称。各个进化形态强度不同，所以放在最后说。伊布全都是技能型，但是都只有一段进化，所以技能等级比较低，算是一个缺点了。
水伊布：食材获取，之前一度被认为被水箭龟覆盖，但是最近说技能概率非常高，摇奖好手。
雷伊布：帮手支援，速度最快，用的人不多，但是不算很弱。
火伊布：火系开锅手，速度快一些，跟自爆磁怪竞争开锅位，优势对应三岛树果。
太阳伊布：能量M，瓜子大户，貌似不太打得过电龙，不过是超能系的树果。
月亮伊布：自回，恶系树果，但是比较慢，在伊布里面较弱。
叶伊布：疗愈，技能弱，而且没有对应树果岛屿，基本上是最弱的伊布。
冰伊布：冰系开锅手，冰果，但是慢一些，优点是技能概率高一点。
仙子伊布：全体疗愈，队医第二选择，比胖丁少一级进化，目前大部分人进化伊布会优先选择仙子。
食材：牛奶-可可-香肠。牛奶的有效补充手段，可可也不错。
副技能选择：这类宝可梦的优先级，技能概率M上升到第一梯队，甚至有些会高于树果S和帮手。树果S在技能型上面的劣势就是占用持有降低技能触发率，尤其是晚间或者每天上线次数少的人。之后就是技能等级M等级S速度M概率S，省瓜子也是优势。还有就是持有L会增加技能概率，也是可选项。
技能型宝可梦总结：性格方面优先速度或者技能，最好不要降低exp。副技能方面优先树果S帮手技能概率M帮忙M，其次是技能等级还有持有L。其他的技能就是没有也行有也无所谓。
啊～～～终于写完了，真是累啊，下次不写了～这个帖子还没有经过校验，所以可能有一些错误，有看到的可以提出来～
先这样吧

最后加一张选糖图片，希望各位小伙伴都能选好糖给好友~

没人顶顶一下，还是比较中肯的，群里不少智章动不动就食材型要树果s干嘛我都无语了

mark

好贴帮顶

在nga看到了，受益匪浅