戒烟很简单的 ，先坚持两小时，再坚持4小时，再坚持一天，再坚持3天，再坚持一个星期。第一个星期一过就很容易克制吸烟的欲望了 ，后边就是继续克制欲望了。以前戒了两个月，给别人发烟顺便自己搞了一根，然后就白戒了，就是第一个星期最难受，又再重新戒了，已经28小时了。