在大多数情况下，24岁的成年人已经完成了身高的增长。然而，身体的高度是由遗传和环境因素共同决定的，这些因素的影响因个体而异。因此，虽然一般来说人在这个年龄后不太可能继续长高，但仍然有一些例外情况存在。以下是一些可能会帮助你增高的方法：1. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，包括蛋白质、维生素和矿物质。这有助于支持身体的正常发育和功能。2. 运动锻炼：进行适度的体育锻炼可以增强骨骼的健康并刺激生长激素的分泌。例如跳跃、拉伸等运动可以帮助伸展骨骼并促进其生长。3. 睡眠充足：良好的睡眠对于身体的修复和维护非常重要。确保每晚获得充足的休息时间以支持和维持身体健康状态。4. 控制压力：长期处于高度紧张的状态可能会导致对身体的影响，从而影响身高的发展。尽量保持良好的心态和生活态度对身体的健康发展都是非常有益的。5. 检查内分泌水平：如果对自己的身高特别在意并且担心自己没有完全成长的话，建议咨询医生或专业的医疗机构来检查体内各项内分泌指标的情况，他们可能会有更深入的建议和治疗方案可供参考。需要注意的是每个人的生长发育速度都不同所以不能一概而论所以如果你想了解增高方面的问题最好还是及时向专业人士寻求帮助吧

再长一厘米

平时爱运动吗 骨密度高不高 评论区里面的长高药都是假的 你现在还想长高只能通过运动 我有方法让你长高 不会缩的长高

只要你坚持有氧运动就能长高

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这你得去问医生，拍个骨龄再拍个腿骨缝隙，评论区不是卖课就是卖药的，你不如自己亲自去医院看一下

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骨骼线闭合之后，只能通过手术增高，但凡叫你吃药拉骨头的，都是骗人的，国内已经禁止手术了，如果你实在受不了身高问题，可以联系我，我在国外有认识的专业医生

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长是能长，你愿意付出什么代价呢？

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现在目前20周岁，之前有5年多没长了，大概是初中毕业就没长了，请问我这种情况还有机会吗？