大约在上初二的时候，我染上了手艺，具体是怎么染上的，跟大部分戒友不一样，我从不看片但我有恋足癖（现在淡了很多)，我也不知道怎么来的，无师自通就学会了。
才开始手艺的时候我欣喜若狂，觉得自己捡到宝了，可以体会到视觉和身体感官的双重享受，而且我是个极度不自律的人，竟然达到一天两三次的程度，并且每天心不在焉，也没好好学习，每天就是手艺，我当时也算是个淫才了，放现在也是，一手好牌打的稀烂。我在初升高的时候参加了一个寺院举办的传统夏令营，但没干啥好事，也是天天手艺，欺负比我小的同学，玷污了圣洁之地，但夏令营确实让我感受到师父的慈悲，师父们举行大型放生仪式并且给我们这些孩子祈祷，还给一个孩子过生日，也算给我种下善根吧我考上一个中等高中，高中出症状了，我断定手艺有害，但我没有戒的打算，还是一天两三次，现在想想真的万分羞愧，高三后期我准备戒色了，但是屡屡破戒，在高三症状爆发睡不着觉，精神病也有了，睡不着就手艺，还总是觉得不想活了，但可能是上天眷顾我吧，我考上了个很好的公办二本。到了大学 ，我大一还是一如既往放纵，并且开始掉发，症状大爆发。到大二开始我接触到传统文化，就很少手艺了。（念诵经典真的有很大用处)但症状太严重了，有多严重呢？拉屎拉尿用太大力会出精，因为这个病，我戒几百天基本上没有恢复。
而且我这个人对父母的恨意十分大，虽然父母觉得我孝顺，但我恨他们的时间比较多。我恨我妈是因为她话多我二十多了还对我指指点点，更重要的是在我说我有病的时候她才开始不仅不给我治还骂我。
我恨我爸是因为他不懂装懂，给我选专业不适合我，还总是对我歇斯底里大喊大叫不尊重人，大男子主义。我的所作所为表面上没啥问题，其实内心贪嗔痴很重，可能这也是没恢复的原因吧。

我现在遗精，脱发，失眠，黑眼圈，大汗淋漓，而且现在尿尿和拉屎也会有精滑出，赶快收手吧。戒了两百多天恢复特别不好。别像我，身体垮了才戒。去看中医，中医说我脾肾虚，湿热内蕴，淤堵，无法自行恢复了，医生讲了半小时，要多运动但别出太多汗，还要少吃辛辣刺激，肥油腻和甜食，冰冻的东西千万别吃，还有就是晚上十点必须睡觉别熬夜早睡早起，还有是西瓜少吃，大寒食物。其实对于这个结果我还是认了，我六年来每天两三次，我粗略估计手艺超过五千次，我竟然没有得重大疾病，也算是幸运了。关于恋物癖方面，淡了很多，我培训时候跟女同事打牌近距离看到她们的脚，发现其实不过尔尔，是我太执着了，戒恋物癖就是要断执着，我比较满意我在往正常方向发展。最后希望戒友们都可以成功戒除这个毛病，恢复身心健康。附评：很早的文章我就强调了养生的重要性，为什么我的回答都是强调戒色养生，为什么我不只说戒色呢？因为我深刻意识到养生对于恢复的重要性，只戒不养恢复不会理想的。
很多戒友把全部希望都寄托在戒色上，以为开始戒色就万事大吉了，其实这种认识是错误的，戒色只是一方面，养生才是重头。三分治疗，七分养生，养生里面就包括戒色保精，还包括各类养生知识和养生功法，养生的分量是不言而喻的。
还有很多戒友把希望全部寄托在医生和药上面，自己根本没有养生意识，以为肾虚和感冒一样，吃几片药就能搞定，这样的认识也是错误的。症状严重或者持续是应该积极治疗，但千万不要把希望都压在医生那，肾虚导致的各类症状，自己注重保养之道其实才是最重要的。
有句话是这样说的，前列腺炎是养好的，不是治好的。就像一部新车，会保养的一年后还可以九成新，不会保养的，甚至要修好几回。