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回复：139楼
一起加油
IP属地:陕西141楼2010-10-09 22:55
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    上下班步行两小时
    哑铃210，仰卧起坐210，俯卧撑120。。。
    过午不食中，戒烟中。。。
    快走1小时。。。
    好想吃火锅。。。我忍。。。
    加油，明天的帅哥
    IP属地:陕西142楼2010-10-10 22:57
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      10月11日
      上班步行1小时。。。
      晚上快走1小时。。。
      仰卧起坐180，俯卧撑100，哑铃180。。。
      过午不食中，戒烟中。。。
      IP属地:陕西144楼2010-10-12 22:46
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        10月12日
        哑铃210，仰卧起坐210，俯卧撑120
        下班步行1小时
        快走1小时30分
        过午不食中，戒烟中。。。
        加油，明天的帅哥
        IP属地:陕西145楼2010-10-12 23:17
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          今天休息，调整一天
          IP属地:陕西146楼2010-10-13 22:28
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            10月14日
            步行一个半小时，快走一小时
            过午不食中，戒烟中。。。
            IP属地:陕西147楼2010-10-15 16:39
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              10月15日
              步行两个半小时
              哑铃210，俯卧撑120，仰卧起坐210
              过午不食中，戒烟中。。。
              加油，明天的帅哥
              IP属地:陕西148楼2010-10-15 22:27
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                10月16日，步行+爬山两个半小时
                哑铃210，俯卧撑120，仰卧起坐210
                过午不食中，戒烟中。。。
                加油，明天的帅哥
                IP属地:陕西149楼2010-10-16 23:56
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                  10月17日
                  步行1小时20分钟
                  快走1小时
                  哑铃210，俯卧撑120，仰卧起坐210
                  过午不食中，戒烟中。。。
                  IP属地:陕西150楼2010-10-18 16:01
                  回复
                    10月18日
                    步行两小时
                    快走1小时
                    仰卧起坐210，俯卧撑120，哑铃210
                    过午不食中，戒烟中。。。
                    加油，明天的帅哥
                    IP属地:陕西151楼2010-10-18 21:57
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                      10月19日
                      俯卧撑120，仰卧起坐210，哑铃210
                      步行两小时40分
                      快走1小时
                      过午不食中，戒烟中。。。
                      加油，明天的帅哥
                      
                      IP属地:陕西152楼2010-10-19 22:39
                      回复
                        翻页了，必瘦！
                        IP属地:陕西153楼2010-10-19 22:39
                        回复
                          10月20日
                          仰卧起坐210，哑铃210，俯卧撑120
                          步行1小时
                          快走1小时20分
                          过午不食中，戒烟中。。。
                          IP属地:陕西155楼2010-10-21 10:11
                          回复
                            回复：154楼
                            望望也加油
                            IP属地:陕西156楼2010-10-21 10:11
                            回复
                              10月21日
                              步行3小时。。。
                              仰卧起坐210，俯卧撑120，哑铃210。。。
                              过午不食中。。。
                              戒烟中。。。
                              加油，明天的帅哥
                              IP属地:陕西157楼2010-10-21 18:05
                              回复

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