想瘦，想找个老婆
     本人身高1.90，体重260斤左右，从7月20日开始过午不食，晚上仰卧起坐90个，哑铃120下（分三组完成），8月11日开始增加了快走，每天晚上出去走一个半小时，前天增加到两小时。今天看了帖子受刺激了，决定走三个小时，为瘦身努力!
      第一阶段准备到10月20日检验成果，去过称（汗一个。。。）

对了，是男性，要女人长我这样就太惨了。。。

每天坚持连续走3小时啊
能坚持就好了！！！

昨天还是两小时，走的兴奋慢跑了一段时间，结果累了

    早饭，小米粥一碗，肉馅饺子10个
    中饭，饼子两角，小馒头一个，稀汤面三碗(小碗，顶家里吃饭碗一碗多点吧，而且真是稀汤面。。。)
    菜一小碗

雨还没停，决定打伞出去快走，不能歇。。。

回来了，努力

加油！你一定会成功！

我在此发誓,以后无论刮风下雨,每天坚持快走,直到完成减肥任务........

你早上干嘛吃肉馅饺子啊
我建议你吃菜包子
中午如果实在忍不住想吃肉的话，我建议你吃海鱼海虾
我在上海，不知道你们那里是不是有海鲜

回复：11楼
不能太压抑自己啊，我锻炼的同时过午不食的，问题不大
可怜啊，10个饺子，以前这点哪够。。。。

昨天夜班，下午在家锻炼完，晚上在单位院子里走了一个半小时，感觉超爽，开始爱上这个运动了，而不是被动。
早上发现裤子领不住了，又缩了一个裤带眼
7月20号到现在，整整一个月，成果就是腰围下去三寸，裤带眼从第一个（紧紧的）到第五个（轻松）。同事说我的裤子看起来大了，应该去改改，暗喜中。。。
加油，明天的帅哥！

今天又吃了饺子，不过只有一顿饭，下夜班回家九点多了，等到11点吃了饺子，好吃。。。
啊啊啊，下一顿饭在明天早上。。。