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回复：身体zy恢复有没有什么锻炼呀？饮食？运动？

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我也是这个症状，现在谈的女朋友估计也要分手了
IP属地:江苏来自iPhone客户端53楼2023-10-11 13:34
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    身体的恢复最主要还是彻底戒掉邪淫不在犯，然后平时的话早睡早起，晚上9-10点睡，早上6点起，睡觉对身体的恢复是很大帮助的，然后早上起床了出门去慢跑锻炼锻炼这样恢复是很快的
    IP属地:浙江来自Android客户端54楼2023-10-11 17:56
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      2025-06-10 08:53:11
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      尽量素食（不妨尝试1个月素食），动物的肉有冲动的基因。尤其晚饭不可太饱，暖饱思淫欲。
      IP属地:湖北55楼2023-10-11 18:00
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        加油
        来自iPhone客户端56楼2023-10-12 02:48
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          修心戒色！
          IP属地:重庆来自iPhone客户端59楼2023-10-15 12:00
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            IP属地:海南来自iPhone客户端60楼2023-10-24 11:47
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              师兄，最好的捷径就是不走捷径，踏踏实实的一步一步来，不要想着一步到位，坚持学习戒色文章，练习断念，早睡早起，做做养生功法，积极锻炼，孝顺父母，慢慢身体一定可以恢复的，先戒了，这是最重要的！
              IP属地:山东来自Android客户端61楼2023-10-24 11:53
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                坚持锻炼
                IP属地:江苏来自iPhone客户端63楼2023-10-24 14:11
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                  2025-06-10 08:47:11
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                  一起加油
                  IP属地:浙江来自Android客户端64楼2023-10-24 22:32
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                    要痛定思痛，大哥年纪也不小了，别再贪恋淫邪了，好好戒个一年半载就能好，别再伤害自己身体了，你的身体不是你自己的更也是你家人的
                    IP属地:江西65楼2023-10-25 16:30
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                      加油
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端66楼2023-10-26 21:05
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                        加油！
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端67楼2023-10-27 22:28
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                          加油
                          IP属地:浙江来自iPhone客户端69楼2023-10-28 04:32
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                            自己什么都懂就是没意志力，想想后果吧，在过几年就没机会了，更别说娶妻生子了。加油吧
                            IP属地:广东来自iPhone客户端70楼2023-10-30 12:17
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                              2025-06-10 08:41:11
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                              我也是整多了敏感的不行
                              IP属地:山西来自Android客户端71楼2023-10-30 20:42
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