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暗影精灵笔记本的温度较高可能是由于多种原因导致的。以下是一些可能导致这种情况的一般性建议：1. 运行程序过多：与台式机相比，笔记本电脑的散热系统相对较弱。如果你同时运行多个应用程序或游戏，可能会导致硬件过热并出现性能下降。你可以尝试关闭一些不必要的程序来降低温度。2. 环境温度过高：如果室内环境温度过高，尤其是夏天，电脑也容易出现高负载和高温问题。可以尝试在空调房间内使用电脑或者通过购买外置散热设备来帮助降温。3. 系统更新或软件冲突：有时候系统的自动更新会和一些软件产生冲突，导致温度异常升高的问题。在这种情况下，可以考虑暂停自动更新，然后逐一排查可能引起问题的软件并进行相应的调整。4. 维护不当：定期对笔记本电脑进行灰尘清理和维护是非常重要的。积累的灰尘可能会影响散热效果，使温度上升。可以使用空气压缩工具清除风扇和散热器上的积尘，以改善散热状况。5. 软件故障：某些特定的软件可能在运行过程中会导致CPU占用率增高、发热增加的情况发生。可以先检查是否有病毒或恶意软件的干扰，然后将最近安装的可疑软件卸载掉看是否能够解决问题。6. 检查硬件状态：如果上述方法都不能解决你的问题，那么有可能是硬件本身出现了故障。例如，内部组件的老化、接触不良等都可能导致热量无法正常散发出去。这时候最好联系专业的维修人员进行检查和修复工作。7. 使用时间过长：长时间连续使用电脑也会使得硬件逐渐升温。尽量保持合理的休息和使用时间有助于减轻散热负担。8. 其他因素：还有一些其他可能的因素会影响到暗影精灵的性能和温度表现，比如电源适配器功率不足、电池老化等等也可能间接影响到设备的冷却效率。总的来说，如果你的暗影精灵笔记本一直存在高温问题并且严重影响到了正常使用，建议你寻求专业人士的帮助来进行诊断和处理。"

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腾讯的游戏都是这样

如果你使用了一段时间了，那么有可能是积灰了 可以清理一下或者换个7950