护肝片正常人可以吃吗这个问题问得有点太大，「正常」的范畴难界定。再说了，现在的人哪个敢讲自己不吃油炸食品、不熬夜、不抽烟，一点没做过对肝脏不好的事，私以为正常人若有需求适当吃护肝片没什么问题。我曾经看过几篇关于护肝片的科普，大致是说市场上的护肝片大多会用到水飞蓟素，这东西是水飞蓟里提取的化合物，包含水飞蓟宁与水飞蓟亭，水飞蓟宾A与B，异水飞蓟宾A与B等一些物质。而水飞蓟宾又是水飞蓟素中的主要活性成分。这些物质对某些化学毒物以及多种肝脏毒物有明显的对抗作用，还可以抑制酒精中丙二醛的生成，而且能通过抑制活性氧来阻抑肝纤维化。换句话说，熬夜、酗酒、吃垃圾食品堆积在肝脏的那些毒物，水飞蓟素可以对抗或抑制。再进一步讲，经常过夜生活，爱喝酒抽烟，爱吃火锅烧烤的朋友，包括肝脏有问题的人都可以通过水飞蓟素来养肝保肝。我自己就经常吃汤臣倍健的健安适护肝片，它的水飞蓟提取物含量很高，而且用的是优质水飞蓟素，其中的水飞蓟宾含量占水飞蓟素中的比例足有60%。认真答题，希望可以采纳。