也是社畜一枚，因为是对接业务口的，应酬相当多，私以为像我一样应酬多、熬夜喝酒的人都可以适当吃护肝片，我自己也是随身常备着护肝片，有备无患。那护肝片怎么吃呢，就拿我在吃的健安适护肝片来说吧，每天只要吃两次，一次2片就行，挺简单的。
一般来说，在空腹状态下服用护肝片效果最佳（也就是吃饭前半小时或一小时内），我自己都是早上起床后就吃一次，晚上睡觉前再吃一次。
要是需要在其他时间段服用，可以考虑饭后半小时服用，这样能减少胃肠道的不适感。
但是千万注意不要将护肝片与其他药物混合服用，以免影响疗效以及发生不良反应。
对了，在使用护肝片期间，烟酒能不碰就不碰，如果避免不了要喝酒的话，尽量喝度数低的。

得看你购买的哪款产品，像我在吃的汤臣倍健健安适就是每天2次，每次两片。总之，要根据说明书用量来吃，过量也会影响肝脏代谢，增加肝脏负担。