我以前也遭遇过这样的问题，后来研究相关资料后才明白，这和个人的体质及作息有关。普返态的功能是增强细胞的能量和活跃度，在修复期间，有些人可能需要保持较为静止的状态，因此可能会感到困倦，这其实是其起效的一种反应表现。