接受焦虑，把每天都当成最后一天，因为焦虑的活着还不如死了，当然，我不是说死来解决问题，我想说的是接受你的情绪，打不了就是一死

跟我一样

痛苦啊！

强迫症最怕的就是反复回忆，回忆各种问题，要立即停止回忆，放心，什么事都不会发生

强迫症患者都很讨厌这种黏连的感觉 切不断斩不清

楼主，同病相怜啊，我也是因为强迫症导致的失眠，已经快七年了，最近又做个扁桃体手术以为痊愈了，结果还是这样强迫，每天失眠，得了这种病难道真的无药可救了吗？好不容易来人间走一回，好好地一个家庭都毁了，眼看小孩从出生长大到10岁我因为强迫症没有耐心都没有怎么配过他，也对不起老婆，真的好无助

我一开始也总担心这担心那的 但是 99%我担心的事都不会发生 细心是好事 但是过了度就是坏事 楼主要控制度 中庸是一门学问 另外楼主不妨考虑事情最坏的结局 楼主可能觉得有些事情最坏的结局是死 可是死亡在我们周围每时每刻都在发生 真不幸我们得了意外死去了（比如交通意外） 也是我们的命 无常本来就是我们生命中必须接受的课题 如果连死都不怕了 你还担心什么呢 庸人自扰罢了