焦虑就是浪费时间，它不会改变任何事。
焦虑只能扰乱你的节奏，偷走你的快乐；你要让自己忙起来，提前准备而不是提前焦虑，想要的东西得不到的时候，就多提醒自己开心最重要，你总是白天担忧将来的事，晚上反复回忆过去的事，总是在东想西想，一直在这样的恶性循环里，这样你什么也得不到。
生活的原则是照顾好自己，使自己心态越来越好。

长期处于焦虑情绪那可就是抑郁了，对吗？

人生在世，其实就两件事；
一是身体舒适，二是灵魂自在；收拾好心情，让时光温暖，在人生的后半段活的惬意，过得舒坦、这就足够了！