原来的呼吸能力不够，长游的时候一直有个问题，前500m总是气短、肺要炸开一样，800左右的时候逐步进入平稳状态。很头疼，每次下水想游，又特别畏惧这种感受，总要咬牙逼一下，心态很拧巴。
最近一段时间偶然注意到，症状减弱了。自我感觉应该是增加了四划换气带来的调整。
一次作不到，可以三划，或者两划配四划交替过渡。