你知道桨板是夏天最受欢迎的户外水上运动嗎？我们保证用三分钟教会你，你不再羡慕别人可以站在水上漂，我们从握桨操桨，上下碼头、站上板、三个方面介绍零基础桨板入门技巧。

穿上漂亮的沖浪衣，就等你来练习。

握桨时桨叶像汤匙有字的面应该向前，让桨竖起高出身高廿公分，这是标准的划桨长度，如果长了难以操作， 短了划身体弓着很累，。



把桨搁在头顶，一只手握在桨柄上，另一只手挪动位置，使两只手臂在肘部形成90度角，这就是握桨的位置，然后就可以放下桨开始划了

现在穿好救生衣，绑好脚绳，桨板就像大型跟屁虫，准备安全上板出发，坐在码头边上，双脚放在板子上，一只手撑在码头平台上，预备以跪姿登上桨板，另一手撑在桨板上，随后放开码头的手，放在桨板上，在确定没有平衡障碍后远离码头。

下板相同以跪姿登上码头，当靠近码头时放低重心，双手扶在码头边缘；侧身双手撑上码头，随即将身体转向，重心移至码头上，也就是迅速坐上码头，有没有简单呀；

板上站立，利用桨撑住采用蹲姿站起来，双脚在中间手孔或把手两侧的位置，宽度比肩略宽，略屈膝保持弹性自然舒适，真的没有你想象的困难，信心是最重要的，由其是硬板，保证你一次就成功。