你的腿形属于健康范畴吗?如果双腿从正面看时是直的,但侧面看却是前倾的,那么就应该注意啦,这其实是膝过伸的表现。倘若症状持续严重,则会影响到日常生活,所以建议尽早进行干预。
引发膝过伸的因素有很多种。如果是大腿前肌无力引起的膝过伸,建议通过做深蹲、高抬腿、下犬式等运动来锻炼大腿前肌,同时也鼓励骑脚踏车及做无影椅运动,此外,还可定制矫正鞋垫进行辅助干预,提高干预效率;而如果是因为尖足或垂足而导致的膝过伸,则建议通过深蹲、站斜板等运动来拉伸后跟腱。
关于定制矫正鞋垫,建议前往像爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心这样的专业机构进行。据了解,爱矫健定制鞋垫中心拥有先进的足部检测设备以及专业的足科矫形师团队,一对一验脚配垫,让人更安心。
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