所以黑暗恐惧长大后会好吗

我个人的黑暗恐惧应该是后天导致的 我本人怕黑是因为小时候犯了错我爸经常把关我在家里的阁楼上罚跪 一跪就是几个小时 那时候我只记得不到10平米的阁楼黑洞洞的 眼睛里看不清别的东西 只看的到我爸嘴里叼着的烟烟头闪的红色火星 他训完我后就会让我跪在阁楼的房间自己下楼 期间我不能开灯不能哭 安静的话我罚跪的时间就不会增加 跪的时候还要挺直背不能弯着 因为他有时候会上来看我跪的端不端正 我之后就特别怕阁楼 因为里面又黑又吓人 长大后到现在23了还是很怕黑 还容易做噩梦 这种情况会慢慢好转吗？