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爱出汗的人冬天如何操作不会着凉感冒

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跑步两个月，总跑量200左右，今天第一个十公里，感觉不错…
本人爱出汗，一运动就大汗淋漓的，夏天还好，冬天湿了衣服容易感冒，不知道各位大侠冬天如何操作的…
IP属地:江西来自Android客户端1楼2023-09-15 07:24回复
    薄绒速干衣，加绒防风外套，线帽
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2023-09-15 07:54
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      2025-06-30 00:12:52
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      可以看看X-bionic这个品牌压缩衣，控温，排汗，价格有点贵，不着急可以等11.11
      IP属地:北京3楼2023-09-15 08:35
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        加油
        IP属地:湖北来自Android客户端4楼2023-09-15 08:47
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          冬天同样的配速，没那么容易冒汗。
          跑热乎了冒汗前减点衣服，跑完了再穿风衣。早点儿冲个热水澡。舒坦的很。
          冬天才是黄金季节。
          IP属地:日本来自iPhone客户端5楼2023-09-15 08:52
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            穿上外套再拉伸
            IP属地:陕西来自Android客户端6楼2023-09-15 09:03
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              你怎么跑10公里才消耗400大卡，我跑10公里提示消耗900大卡
              IP属地:河北来自Android客户端7楼2023-09-15 09:30
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                IP属地:河北来自Android客户端8楼2023-09-15 09:43
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                  2025-06-30 00:06:52
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                  跑完赶紧回室内，别在外头吹风
                  然后注意跑步穿着，具体看温度
                  IP属地:湖南9楼2023-09-15 09:52
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                    冬天健身房
                    IP属地:湖南来自iPhone客户端10楼2023-09-15 10:02
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                      性价比的话动态保暖的抓绒衣啊，能保温也能排汗。
                      IP属地:湖南来自Android客户端11楼2023-09-15 10:25
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                        冬天冷，穿薄外套跑不会汗多，回家再拉伸。
                        IP属地:山东来自iPhone客户端12楼2023-09-15 10:38
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                          江西的冬天跑起来又不冷，我都是夏装出门，跑完冲个澡上班
                          来自Android客户端13楼2023-09-15 10:38
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                            室内跑步机
                            IP属地:黑龙江来自Android客户端14楼2023-09-15 10:57
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                              2025-06-30 00:00:52
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                              运动排汗内衣裤走起
                              IP属地:广东来自Android客户端15楼2023-09-15 11:10
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