朋友，首先就是我们要养成一个习惯——没事的时候尽量不要用手去触碰自己的jj，应为我们sy的时候会不自觉的想要把手放在上边，已经形成了一种熟路，当你在睡梦中的时候也会自然的去把手放在上边。尤其是当你做那样的梦的时候，以及自己半梦半醒的时候就非常容易导致破戒。所以，首先就是我们在平时生活中就要有意识的培养自己这种习惯，除了上厕所的时候尽可能的不要去碰它。再有就是平时要多学习戒se文章，提高自己的觉悟，明白哪种情况容易导致破戒的发生，在这些情况发生时候保持高度的警惕，就比如做chun梦，那就应该在醒了的时候第一时间起床，然后保持高度的警惕，不要被念头攻破。这都需要我们平时通过学习来提高的。不要气馁，一次的失败不能证明什么，我们要取得的是最后的彻底的成功。加油

对治这种问题，需要从多个方面入手。首先，你需要认识到问题的严重性，并对此产生深刻的自我反省和警惕。其次，你需要加强自身的道德修养，提高自己的思想觉悟和道德水平，从而减少此类问题的发生。此外，你可以通过学习传统文化、阅读经典书籍等方式来增强自己的定力和自控能力。最后，建议你寻求心理咨询师的帮助，他们可以提供专业的指导和支持，帮助你更好地应对这个问题。总之，戒色是一个长期的过程，需要不断地努力和坚持。希望你能通过以上方法逐步改善自己的状况，最终达到身心健康的目的。

多学习戒色文章传统文化，净化大脑，提升正气，孝顺父母行善积德，可以去网上买个手指分离板睡时带着

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淫念多，是你平常积累得多，远离色情，多学习戒色知识，日常多行善培养正气很重要，加油✊。

黄毒太深了，多学习戒为良药吧

这个想在梦里保持清醒很难的，除非你平时断yy就特别厉害，一天大部分时间都保持警惕保持戒色状态，不然是不可能的。而且你应该找主要原因，还是因为你平时yy太多，想得太多，自然就会多做黄梦

好色是认知，三观出了问题。这个世界上，有完全不为情欲所动的人，我们为什么不能通过修行达到这样的境界呢？你会破戒，是因为你垂涎美色，贪恋快感，想要占有，不断yy，破戒只是其中一种发泄方式罢了。

建议您看下戒为良药这本书，系统的看看，相信可以帮到您。加油

坚持戒下去，时间长了心里面的欲望淡化了，这种情况就消失了

潜意识深处黄毒太多，多看戒色文章洗脑，要加大力度清洗，慢慢的就不会再出现梦撸。建议你先看完戒为良药，会让你少走很多弯路

邪念太深，只能慢慢来，孝敬父母，多行善事，加油！