请问肩膀这个形状问题出在哪里？大神们指导一下【健身吧】

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身高185，体重78kg，看起来前束少而中束突出，但训练中我70%的肩部训练都是推举，到底前束的问题还是中束？甚至是上胸？#小白##胸肌#

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2023-09-13 23:18回复

我健身很多年了，但工作太忙，一直用低频率锻炼维持这个奇怪的状态3-5年了都没有突破。。。

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2023-09-13 23:23

你是不是重量一直上不去

IP属地:上海

来自iPhone客户端3楼2023-09-13 23:56

收起回复

羡慕你这个身高。肌肉也可以，再涨一点就完美了。

来自Android客户端4楼2023-09-14 00:22

肌肉还挺大的

IP属地:福建

来自iPhone客户端5楼2023-09-14 00:36

呲溜呲溜

IP属地:河北

来自iPhone客户端6楼2023-09-14 01:05

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