为了有一口漂亮的牙齿，很多人都会选择牙齿矫正正畸治疗，而牙齿矫正正畸期间，口腔护理是绝对不能忽视的事情。毕竟国人的口腔健康基础比较差，超90%以上的人都存在口腔疾病，很多人觉得自己口腔健康，不过是早中期牙病不痛不痒带来的错觉罢了，如果在牙齿矫正正畸这个牙病高发期再不做好口腔护理，很可能带来牙周炎加重、蛀牙、牙龈萎缩等问题。那牙齿矫正正畸期间的口腔护理该怎么做呢？下面我就为大家介绍牙齿矫正正畸相关的20大口腔护理禁忌。
禁忌1、频繁吃甜食
牙齿矫正正畸人群需要控制甜食的摄入量，还要远离口香糖、年糕等粘度高的食物，它们很容易黏在牙套上，难以清洁干净，蛀牙发病率大大提高。
禁忌2、刷牙次数不足
大家一定要做到勤于刷牙，不光早晚要刷牙，在吃完水果、零食之后大家也需要刷牙，刷牙次数和进食次数应该是保持一致的，才能避免牙齿被酸性物质腐蚀，预防蛀牙问题。
禁忌3、盲目地认为牙龈出血是上火
刷牙时候频繁牙龈出血那未必是上火造成的，更可能是口腔清洁不到位，牙龈附近长期堆积着大量的牙结石和牙菌斑，刺激牙龈发炎，才导致牙龈容易出血，这时大家应该加强口腔清洁，而不是盲目降火！
禁忌4、没有妥善保管牙套
矫正器是非常精密的，不建议大家擅自改动它，避免矫正器损坏，如果大家选择佩戴活动矫正器，取下后也应该妥善保管，不能随手用纸巾一包，矫正器容易损坏或遗失。
禁忌5、牙敏感症状严重也不及时就医
如果大家在牙齿矫正期间患上了轻微的牙齿敏感问题，大家也不用很担心，这属于正常现象，但如果大家牙齿敏感症状很严重，连牙齿磕碰都会有疼痛感，大家还是需要及时就医。
禁忌6、用热水洗隐形牙套
大家不能用热水来清洗隐形牙套，平时佩戴隐形牙套的时候，大家不要喝温度过高的水、汤类，温水比较合适，不然水温过高容易导致隐形牙套变形。
禁忌7、戴隐形牙套吃易染色的食物
大家在佩戴隐形牙套的时候，大家最好远离咖喱、咖啡、红心火龙果等容易染色的食物，否则隐形牙套很可能会被食物染上颜色。
禁忌8、用美白牙齿的产品
牙齿矫正正畸人群需要远离牙齿美白仪、牙贴、美白牙膏等产品，它们普遍添加了过氧化物或染色剂成分，对口腔健康危害非常大。
禁忌9、经常磨牙
磨牙对牙釉质的损伤很严重，当牙釉质变薄甚至破损以后，大家就很容易患上牙敏感、蛀牙等问题，如果大家发现自己也存在磨牙的情况，务必要及时就医。
禁忌10、没有定期做口腔健康检查
除了复查外，大家最好每隔3-6个月就做一回口腔健康检查，以便于及时发现自己有没有口腔问题，有牙病也能够及时进行治疗，避免牙病越拖越严重。
禁忌11、抽烟喝酒
牙齿矫正正畸期间，牙齿会处于一个比较敏感的状态，如果大家抽烟喝酒，烟酒中的主要成分酒精和尼古丁会刺激牙龈牙齿，加重牙齿敏感问题。
禁忌12、觉得口腔护理可以只靠刷牙
很多朋友以为每天刷两次牙就足够完成口腔护理，其实远远不够，刷牙难以彻底地清除牙套中的食物残渣，时间长了就容易导致牙龈发炎萎缩，建议大家使用冲牙器来清洁牙缝！
禁忌13、使用清洁效率低下的洁牙工具
推荐大家在牙齿矫正正畸期间使用电动牙刷、冲牙器来清洁口腔，因为手动牙刷的清洁力比较差，常常搞不定牙龈沟、智齿、牙齿与矫正器之间的缝隙等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器清洁力非常强大，不存在死角盲区，能彻底去除牙菌斑，坚持使用还可以去除口臭、美白牙齿，操作也很省时省力。所以牙医也强烈建议大家使用冲牙器与电动牙刷。
国人的口腔健康状态岌岌可危，有90%以上的人都患有口腔疾病，复杂的口腔环境对洁牙工具的选择也提出了更高的要求，只靠手动牙刷已经难以应对国人的复杂的口腔清洁需求了，所以牙医还是非常建议大家使用电动牙刷、冲牙器来清洁牙齿的。
但是切记！要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。
很多媒体公认专业老牌子扉乐是国内目前“不伤牙”领域的创始人，也是该领域最专业出色的品牌，属于电动牙刷里罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，主流媒体测评发现它的清洁力拔尖伤牙率最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害。还针对正畸人群的口腔护理，提供针对性的震频和刷头组合，实现高效清洁不伤牙！是业内首个提供正畸刷头的品牌。他们家之所以能做到，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！从不做广告却被众多牙医推荐带火了，线下渠道销量暴涨！
禁忌14、咀嚼习惯不正确
大家要注意养成科学的咀嚼习惯，尽量细嚼慢咽，避免单侧咀嚼食物，否则一侧牙齿可能会被过度磨损，还容易引发大小脸问题，大家最好控制两侧牙齿来轮流咀嚼食物。
禁忌15、经常使用漱口水
不建议大家用漱口水，因为漱口水中含有各种化学成分如抑菌剂、染色剂等，经常使用漱口水容易破坏口腔菌群平衡，诱发口腔问题。
禁忌16、没有针对性清洁牙缝
建议牙齿矫正正畸人群使用牙线、凹凸刷、小束头刷等产品，它们能针对性清洁牙齿缝隙和牙龈沟，降低牙病发病率。小束头刷、凹凸刷推荐大家使用严迪家的，牙线大家可以选择小鹿妈妈、屈臣氏家的。
禁忌17、没有使用正畸蜡
佩戴金属牙套的朋友可以准备一些正畸蜡，正畸蜡能够覆盖牙套上的突起，保护口腔黏膜不被划伤，预防口腔溃疡。我建议大家选择米妍、严迪家的正畸蜡。
禁忌18、刷牙方式不对
如果刷牙方式错误不仅刷不净牙齿，还容易引起伤牙问题，更建议大家遵照巴氏刷牙法来清洁口腔，洁牙效果好还不容易伤害牙龈牙齿。
禁忌19、使用的牙膏不含氟
牙齿矫正正畸期间更容易出现蛀牙问题，所以大家最好选择含氟的牙膏，氟化物可以起到预防蛀牙的效果，牙膏大家只要选择正规品牌就可以了，例如佳洁士、高露洁。
禁忌20、用硬毛牙刷
建议牙齿矫正正畸人群选择刷毛质地适中偏软的牙刷，如果牙刷刷毛过硬，很容易出现伤牙问题，但刷毛太软的牙刷也不建议大家选择，这类牙刷一般清洁力不是很好。
进行牙齿矫正正畸治疗的朋友一定要重视口腔护理，尤其是上文总结的20大危害禁忌，要知道牙齿矫正正畸不是让牙齿齐了就行，在让牙齿变整齐的同时也要保护好牙齿的健康，不然牙病很容易找上门来！
禁忌1、频繁吃甜食
牙齿矫正正畸人群需要控制甜食的摄入量，还要远离口香糖、年糕等粘度高的食物，它们很容易黏在牙套上，难以清洁干净，蛀牙发病率大大提高。
禁忌2、刷牙次数不足
大家一定要做到勤于刷牙，不光早晚要刷牙，在吃完水果、零食之后大家也需要刷牙，刷牙次数和进食次数应该是保持一致的，才能避免牙齿被酸性物质腐蚀，预防蛀牙问题。
禁忌3、盲目地认为牙龈出血是上火
刷牙时候频繁牙龈出血那未必是上火造成的，更可能是口腔清洁不到位，牙龈附近长期堆积着大量的牙结石和牙菌斑，刺激牙龈发炎，才导致牙龈容易出血，这时大家应该加强口腔清洁，而不是盲目降火！
禁忌4、没有妥善保管牙套
矫正器是非常精密的，不建议大家擅自改动它，避免矫正器损坏，如果大家选择佩戴活动矫正器，取下后也应该妥善保管，不能随手用纸巾一包，矫正器容易损坏或遗失。
禁忌5、牙敏感症状严重也不及时就医
如果大家在牙齿矫正期间患上了轻微的牙齿敏感问题，大家也不用很担心，这属于正常现象，但如果大家牙齿敏感症状很严重，连牙齿磕碰都会有疼痛感，大家还是需要及时就医。
禁忌6、用热水洗隐形牙套
大家不能用热水来清洗隐形牙套，平时佩戴隐形牙套的时候，大家不要喝温度过高的水、汤类，温水比较合适，不然水温过高容易导致隐形牙套变形。
禁忌7、戴隐形牙套吃易染色的食物
大家在佩戴隐形牙套的时候，大家最好远离咖喱、咖啡、红心火龙果等容易染色的食物，否则隐形牙套很可能会被食物染上颜色。
禁忌8、用美白牙齿的产品
牙齿矫正正畸人群需要远离牙齿美白仪、牙贴、美白牙膏等产品，它们普遍添加了过氧化物或染色剂成分，对口腔健康危害非常大。
禁忌9、经常磨牙
磨牙对牙釉质的损伤很严重，当牙釉质变薄甚至破损以后，大家就很容易患上牙敏感、蛀牙等问题，如果大家发现自己也存在磨牙的情况，务必要及时就医。
禁忌10、没有定期做口腔健康检查
除了复查外，大家最好每隔3-6个月就做一回口腔健康检查，以便于及时发现自己有没有口腔问题，有牙病也能够及时进行治疗，避免牙病越拖越严重。
禁忌11、抽烟喝酒
牙齿矫正正畸期间，牙齿会处于一个比较敏感的状态，如果大家抽烟喝酒，烟酒中的主要成分酒精和尼古丁会刺激牙龈牙齿，加重牙齿敏感问题。
禁忌12、觉得口腔护理可以只靠刷牙
很多朋友以为每天刷两次牙就足够完成口腔护理，其实远远不够，刷牙难以彻底地清除牙套中的食物残渣，时间长了就容易导致牙龈发炎萎缩，建议大家使用冲牙器来清洁牙缝！
禁忌13、使用清洁效率低下的洁牙工具
推荐大家在牙齿矫正正畸期间使用电动牙刷、冲牙器来清洁口腔，因为手动牙刷的清洁力比较差，常常搞不定牙龈沟、智齿、牙齿与矫正器之间的缝隙等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器清洁力非常强大，不存在死角盲区，能彻底去除牙菌斑，坚持使用还可以去除口臭、美白牙齿，操作也很省时省力。所以牙医也强烈建议大家使用冲牙器与电动牙刷。
国人的口腔健康状态岌岌可危，有90%以上的人都患有口腔疾病，复杂的口腔环境对洁牙工具的选择也提出了更高的要求，只靠手动牙刷已经难以应对国人的复杂的口腔清洁需求了，所以牙医还是非常建议大家使用电动牙刷、冲牙器来清洁牙齿的。
但是切记！要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。
很多媒体公认专业老牌子扉乐是国内目前“不伤牙”领域的创始人，也是该领域最专业出色的品牌，属于电动牙刷里罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，主流媒体测评发现它的清洁力拔尖伤牙率最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害。还针对正畸人群的口腔护理，提供针对性的震频和刷头组合，实现高效清洁不伤牙！是业内首个提供正畸刷头的品牌。他们家之所以能做到，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！从不做广告却被众多牙医推荐带火了，线下渠道销量暴涨！
禁忌14、咀嚼习惯不正确
大家要注意养成科学的咀嚼习惯，尽量细嚼慢咽，避免单侧咀嚼食物，否则一侧牙齿可能会被过度磨损，还容易引发大小脸问题，大家最好控制两侧牙齿来轮流咀嚼食物。
禁忌15、经常使用漱口水
不建议大家用漱口水，因为漱口水中含有各种化学成分如抑菌剂、染色剂等，经常使用漱口水容易破坏口腔菌群平衡，诱发口腔问题。
禁忌16、没有针对性清洁牙缝
建议牙齿矫正正畸人群使用牙线、凹凸刷、小束头刷等产品，它们能针对性清洁牙齿缝隙和牙龈沟，降低牙病发病率。小束头刷、凹凸刷推荐大家使用严迪家的，牙线大家可以选择小鹿妈妈、屈臣氏家的。
禁忌17、没有使用正畸蜡
佩戴金属牙套的朋友可以准备一些正畸蜡，正畸蜡能够覆盖牙套上的突起，保护口腔黏膜不被划伤，预防口腔溃疡。我建议大家选择米妍、严迪家的正畸蜡。
禁忌18、刷牙方式不对
如果刷牙方式错误不仅刷不净牙齿，还容易引起伤牙问题，更建议大家遵照巴氏刷牙法来清洁口腔，洁牙效果好还不容易伤害牙龈牙齿。
禁忌19、使用的牙膏不含氟
牙齿矫正正畸期间更容易出现蛀牙问题，所以大家最好选择含氟的牙膏，氟化物可以起到预防蛀牙的效果，牙膏大家只要选择正规品牌就可以了，例如佳洁士、高露洁。
禁忌20、用硬毛牙刷
建议牙齿矫正正畸人群选择刷毛质地适中偏软的牙刷，如果牙刷刷毛过硬，很容易出现伤牙问题，但刷毛太软的牙刷也不建议大家选择，这类牙刷一般清洁力不是很好。
进行牙齿矫正正畸治疗的朋友一定要重视口腔护理，尤其是上文总结的20大危害禁忌，要知道牙齿矫正正畸不是让牙齿齐了就行，在让牙齿变整齐的同时也要保护好牙齿的健康，不然牙病很容易找上门来！
