可以看看淘宝上的隔音舱，有条件的房间做隔音

出门散心 去认识新的人 巨蟹座都会有一个情感储存罐 如果没人可以倾诉会越积越深 最后迸发心态爆炸

时隔一年了，还安好吗？蟹蟹

不知道楼主是因为什么抑郁的，因为某件事情吗，那么现在你已经离开了那件事那个环境吗？不过已经成为过去了。唯一的方法就是不要再去想它，让回忆就成为回忆。把人生看做一个打boss的通关游戏。有些磨难就像是主线任务，他就是出来磨砺你的。不是因为你不好，也不是因为你选择错误。他就是曾经出现，像一个小怪一样。改变你的心态，把自己想象成游戏的操控者，而不是被动的。要转变心态，全看你怎么理解这个世界，心态不同，所有的东西都不一样了。

下楼散步冷静冷静，跟邻居反应反应让他注意点，他如果是个正常人基本会听的，可以听听朗诵佛经的

如果都是和情感挂钩了，建议出去旅游散心，把之前的忘记了或者找到真正适合自己那个人，去掉心结心病

感觉还是得自我救赎 尽量放空自己的大脑 然后多出去晒晒太阳 呼吸呼吸新鲜空气 大自然的味道 然后看看无脑开心的视频 朋友嘛 聊得来的就聊 聊不来不想聊的就沉默(｡･･｡)