以下是一些可能的解释和解决方案:1. 降频是正常的:为了保护硬件并保持系统的稳定性,当CPU或显卡达到一定的温度时,它们通常会被降低频率。所以,你在烤机过程中看到CPU降频是完全正常的。2. 水冷可能不是主要问题:你提到你的水冷是飞龙二代360,虽然这是一款较流行的水冷,但并不一定是最适合的。不同的处理器和环境可能需要不同配置的水冷系统才能达到最佳效果。不过,通常来说,一款优质的水冷应该能够在默认设置下稳定运行。3. 超频可能会产生更多热量:超频会使得硬件以更高的速度运行,从而产生更多的热量。如果你的电脑在全核5.3GHz时过热,那么降压可能会有所帮助。但是否能稳定全核5.3GHz则取决于具体的硬件和应用情况。4. 可以尝试降压使用:降压可以减少处理器的功耗,进而减少产生的热量。但这可能会导致性能有所下降。你可以试试看是否能获得更好的稳定性。注意在进行此操作之前要确保电源足够并且保证散热良好。如果对电压调整不确定或者没有经验的话最好寻找专业人士帮忙操作以免造成不可逆损伤。以上内容仅供参考建议咨询专业的技术人员获取更详细的意见。