加油！

加油共勉

我可以明确的告诉你，手淫伤害的是身心两块，对身体的伤害不用多说，肾是五脏之根，肾虚则百病丛生。对心灵的污染更甚，因为手淫本身就是见不得人的事，对应的就是龌龊肮脏和痛苦。手淫根本就不是快乐，背后是无尽的痛苦，真正的快乐的背后依然是快乐，手淫是遭受良知的谴责的，会有很深的负罪感，所以表面快乐，背后是无尽的痛苦和空虚，自责！！负罪感！！如果你去行善积德那么带来的快乐才是真正的快乐。别傻了，自己折磨自己，原本属于你的幸福毫无疑问全部都会被折损完！苦海无涯，回头是岸。
百度搜一下《戒为良药》这本书会给你解答所有的疑问，是专业的戒色知识，围绕戒色十规好好学习，提升，改变，是一定可以戒掉的，前提是听话照做，真说真做，并且学以致用，看一遍记不住等于白看，一定要把戒色知识吸收了才行。加油

每天坚持贴吧学习，保持警惕状态，只有定力觉悟等级不断提高，才能保持住不破，不断打败心魔。

加油😊

加油，坚持下去