关于联想Y7000P 2019款笔记本的硬盘升级问题，可以提供以下信息：首先，该笔记本原始配置中是有一个M.2接口的固态硬盘（SSD），容量为256GM。如果想将其更换成1T的SSD，理论上是可行的，因为笔记本内部通常有额外的M.2插槽可供使用。不过在具体操作前，需要确认一下几个事项：* 在购买新SSD时，要确保其尺寸（如长度、宽度和厚度）与原装的匹配，以免无法安装或者影响电脑性能；* 如果购买的1T SSD也是M.2接口，那就可以直接替换掉原来的256G SSD。但如果想保留原有的系统盘并把新的1T SSD作为从盘的话也可以，但需要更复杂设置步骤，例如将两个硬盘通过sata转m2卡接驳等，这种方法不推荐小白尝试 ；* 如果打算同时再接入一个机械硬盘进行存储扩展而不淘汰原有系统盘的话，则需要确认一下这个新机械硬盘是否支持USB3.0或者其他数据传输速度较快的接口协议。如果不支持的话可能会对读写速度造成一定的影响。另外最好选择自带缓震材料的机身设计比通体金属材质更有安全性 对读写速度可能有所延迟机械移动本现在没有NGFF轻薄更加普及机械性价比更高还是留给自身一个的不错的储存空间使用的什么才是最有优选的 所以比起SATA HDD转为过更好的本使用体验仍然后选择了它的目标就是方便拆装如果选一款采用标准厚度的硬盘不会占用仓位本身的余下空间测下来可存放至多三块HDD也让它成为一个良好的备用盘 ： 考虑得都很有道理 ，不管是选择什么样的方案一定要保证自己笔记本电脑能够兼容 。至于支不支持SATA3.0的问题，可以在网上查找这款型号的用户手册或者官方网站上的规格表来进行确定。一般而言，大部分近几年的笔记本电脑都会支持S SATA3.0协议，因为它能提供更快的数据传输速率上限高达6Gb/s,但是不是所有的ssd都支持这这种协议 可能达到最好的效果 还要看自己的实际需求 。希望以上内容对你有所帮助！