学习国术（如八极拳）可以按照以下步骤进行：1. 学习基础：开始时，你需要了解基础的招式和动作。这些包括步伐、攻击手法、防御策略等。最好从简单的动作入手，并逐渐掌握它们的不同变化和应用方式。2. 深入理解：一旦你对基本的动作有了较好的掌握，就可以开始深入研究国术的更深层次的理论和实践知识。这可能包括对气功的理解、对身体姿势的控制以及如何运用你的身体力量等。3. 实战训练：理论知识和基本技能的掌握都是为了在实际情况中应用。寻找机会与其他练习者进行实际的对抗训练是提高技能水平的关键。这样可以帮助你更好地理解和使用你所学习的技巧。4. 持续学习和实践：武术是一种终身的学习和实践。即使你已经达到了一定的水平，也应当继续研究和探索新的技术和哲学思想。通过阅读书籍、观看视频或参加工作坊等方式来不断提高自己的技艺是很重要的。5. 求师问道：找到一位经验丰富的老师或者加入一个有良好氛围的武馆是非常有帮助的。他们能够提供指导、解答疑问并且分享他们的经验和见解。也可以帮助你建立正确的道德价值观和对武术精神的理解。6. 注意安全：无论你是初学者还是有经验的习练者，都要时刻注意自身的安全。避免在没有适当指导和保护的情况下过度用力或者尝试超出自己能力范围的动作。7. 多思考多总结：要经常反思自己的练习过程和方法，找出自己在哪些方面做得好，哪些地方需要改进和提高。同时也要观察其他人的练习并与他们交流心得体会，从中汲取有益的经验不断完善自身技术体系。

头一个月马步和一趟易筋经，再是三个月的撑捶，等练完金刚八式、打桩靠桩差不多一年过去了。然后是第二三趟的易筋经，蹲小架，铁砂掌，球功，金刚指等，年末差不多得练六大开了，再后头是督大杆子，八大招，八极拳，应手拳，后几趟易筋经……