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怎么防止小臂不借力
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啮齿鼠の王
一健倾城
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练了不到三月吧,小臂都快32了大臂才33多,怎么感觉什么动作小臂都能借力
送TA礼物
IP属地:河北
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1楼
2023-09-09 17:43
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啮齿鼠の王
一健倾城
9
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总之就是莫名其妙就大了
IP属地:河北
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2楼
2023-09-09 17:47
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啮齿鼠の王
一健倾城
9
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这个叫什么肌啊
IP属地:河北
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3楼
2023-09-09 17:52
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呵哈哈
a
健身达人
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天赋怪
IP属地:湖北
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4楼
2023-09-09 17:57
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啮齿鼠の王
一健倾城
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IP属地:河北
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5楼
2023-09-09 17:59
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驰蹄
健杰隐士
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小臂我想粗都不粗不了,我大臂35小臂只有28
你这算天赋了
IP属地:浙江
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6楼
2023-09-09 18:39
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我要吃吃吃吃吃吃吃
一健倾城
9
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你要练什么动作不用握力啊,特别是背,没有握力做基础根本没法训练,小臂大了有啥不好的,一眼就看出是个经常锻炼的人
IP属地:山东
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7楼
2023-09-09 18:40
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aj小熊
健气箫心
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你想的居然不是练粗大臂 还是练细小臂
IP属地:浙江
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8楼
2023-09-09 18:46
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Darren夏叔
健杰隐士
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防止小臂不借力,就是你希望小臂借力的意思
IP属地:日本
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9楼
2023-09-09 18:49
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奶淇琳柚恩了
健身屌丝
1
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挺牛逼的…
IP属地:江苏
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10楼
2023-09-09 18:50
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误讲得
健杰隐士
12
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小臂是天赋,羡慕不来….想少接力就尽量固定手腕
IP属地:广东
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11楼
2023-09-09 18:57
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狂风丨吹拂
健身达人
7
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猛
小臂大很强的
IP属地:浙江
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12楼
2023-09-09 18:57
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口结
健云初开
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再多练练小臂争取大力水手
IP属地:山东
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13楼
2023-09-09 19:02
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布鲁斯大鲤鱼
一健倾城
9
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太过分了,嫉妒你!我现在小臂、手腕,包括手指,都是短板,练个哑铃二头弯举,小臂力竭早于二头肌
IP属地:北京
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14楼
2023-09-09 19:02
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LikeC
健身达人
7
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那就讲错就错,小臂天赋那么好,去掰手腕
IP属地:福建
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15楼
2023-09-09 19:08
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