当出现全身关节紊乱弹响的时候，
意味着深层核心极度失稳，
整体结构非常不稳定，
这时候坐矮的地方，会导致全身问题进一步恶化。
比如脊椎：
当坐在矮的地方时，
脊柱无法处于中立位，
没办法发挥最佳的稳定性，
会出现腰部和腹部支撑不足，
本来就无力的核心更难稳定，
脊椎会处于更不稳定的状态，
容易导致脊椎曲度进一步失衡，
失衡且持续的压力还会导致脊椎间盘退行性改变，脊椎间盘突出、脊椎管狭窄等，
从而引起腰背疼痛、骨神经痛，
甚至导致脊柱侧弯或驼背，
而且脊柱还会进一步出现特别容易变形的情况，
随便大幅度活动两下，脊柱就会变成新的结构。
颈椎：
坐在矮的地方时，脊柱弯曲，
自然会出现颈前伸或低头，它们都会增加颈椎的负担，
但是全身关节紊乱弹响的患者本来关节就非常不稳定，
颈前伸或低头无异于雪上加霜，
这会导致颈椎间盘退行性改变、寰枢关节半脱位、颈椎间盘突出、颈椎关节炎等问题，
进而出现颈肩部疼痛、头痛、头皮发紧、恶心、头晕、手臂疼痛等症状。
骨盆：
它是人体核心稳定的基础，
向上可以支撑脊柱，
通过与脊柱的连接，使核心肌群能够有效地协调工作，维持脊柱的正常曲度，
防止脊柱过度弯曲或伸展，
向下和下肢相连，
承担支撑身体的重要责任，
稳定的骨盆可以帮助保持身体的平衡，
骨盆还是内脏器官的支撑，
包括膀胱、膀胱、直肠等，
稳定的骨盆可以有效地支撑这些器官，
避免器官脱垂或下垂，
这时候坐矮的地方时，
由于骨盆已经极度失稳，
两边髂骨往往已经过度旋外或旋前，
（当然也有可能同时存在，还有可能旋内，旋后，个体差异很大），
总之就是结构严重错误且不稳定，
这时候再坐矮的地方，给骨盆带来更大冲击，
会让已经快要崩溃的骨盆结构进一步走向崩溃和毁灭。
而且因为骨盆结构错误，
坐骨神经很容易受到压迫或牵拉，
可能引起坐骨神经痛，这种疼痛常表现为臀部疼痛、发麻和刺痛。
循环系统：
坐在矮的地方时，
双腿屈膝或交叉或伸直，都会影响下肢的血液循环，
因为大关节处必有大血管，坐在矮的地方时就等于大幅度屈髋，
很容易压迫髋关节周围大血管，
血液循环受阻，
易导致下肢水肿、静脉曲张等循环问题，
另外，坐矮的地方还会导致心脏负荷增加，血液循环减慢，增加心血管疾病的特别风险。
为了减轻这些健康风险，我建议：
如果能不坐矮的地方尽量不坐，
能不坐尽量不坐，
如果必须坐，
尽量使用符合人体工程学原理的椅子，
保证椅子高度，提供良好的腰部和相对支撑。
大家毕竟还要吃饭，有时候工作也是避免不了的，
但是尽量避免长时间坐着的工作，
而且可以采用站立式的工作台或者进行站立的站立活动，以减少久坐的时间。
综上所述，正确的坐姿和合适的椅子对于维持身体健康至关重要，
特别是对于全身关节紊乱弹响的朋友来说，是更重要的，
深刻认识坐矮的地方对健康的影响，
积极采取健康措施，
对预防坐矮的地方而带来的健康问题具有重要意义。
不要过度焦虑，经过科学系统的康复，
全身关节紊乱弹响是可以解决的，
祝大家早日康复！