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这一顿真的有600多卡吗

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南瓜🎃，虎皮鸡蛋🥚，鸡排，炸肉（鸡排底下），鸡肉块，鸭肉块，西兰花🥦，大头菜，香芋地瓜丸，米饭🍚，用薄荷算完居然上了600
#健康减肥##减肥##热量#
IP属地:山东来自Android客户端1楼2023-09-05 13:45回复
    所以随便吃点就超标
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2023-09-05 14:37
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      2025-07-04 14:59:29
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      光这个米饭估计有200卡了
      IP属地:云南来自iPhone客户端3楼2023-09-05 14:48
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        我觉得超1000了呢，都是高脂肪的东西
        IP属地:辽宁来自iPhone客户端4楼2023-09-05 15:47
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          600正常
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2023-09-05 16:14
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            差不多吧
            IP属地:山东来自Android客户端6楼2023-09-05 16:55
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              都不好吃
              IP属地:广西来自Android客户端7楼2023-09-05 18:17
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                克数是认真称了的吗，我觉得西兰花不止20克呢
                IP属地:四川来自Android客户端8楼2023-09-05 18:28
                收起回复
                  2025-07-04 14:53:29
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                  主要油炸的热量高，水煮就低了
                  IP属地:海南来自Android客户端9楼2023-09-05 19:17
                  回复
                    一顿100克米饭，100克瘦肉类，，一般都已经400大卡左右了，素菜随便吃。几乎没热量。。。
                    IP属地:海南来自Android客户端10楼2023-09-05 19:24
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                      油炸食品当然热量高
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端11楼2023-09-05 19:38
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                        这是在减肥吗？这么多油炸的
                        IP属地:上海来自iPhone客户端12楼2023-09-05 19:52
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                          600也不多啊，吃就完事了
                          IP属地:河北来自Android客户端13楼2023-09-05 20:27
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                            油炸的热量高
                            IP属地:山东来自iPhone客户端14楼2023-09-05 20:58
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                              2025-07-04 14:47:29
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                              你换成水煮，热量下去一半
                              IP属地:江苏来自iPhone客户端15楼2023-09-05 20:59
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