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新手求助大佬

只看楼主收藏回复

大佬们，之前在家拿哑铃自己断断续续练过，刚进健身房这个计划可以吗
IP属地:河南来自Android客户端1楼2023-09-03 19:54回复
    胸+肩前束中束+三头
    腿
    背+肩后束+二头
    IP属地:辽宁来自Android客户端2楼2023-09-03 20:34
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