根据中国海关的规定，旅客从日本回国可以携带烟草制品，但数量不得超过自用合理数量。因此，如果您想带烟回国，需要遵守以下规定：1. 确定自己是否符合相关标准。在中国境内，每个成年人每天最多只能购买并消费8克纯度的烟草制品（即2根卷烟）。超出这个限制就会被认为是非法行为。此外，您还需要确认自己的行李是否超出了航空公司规定的重量和尺寸限制。2. 在日本购买烟草制品时需要注意以下几点：- 您购买的烟草制品必须是在日本的合法商店或自动售货机中出售的；- 每件烟草制品的外包装上必须有中文标签和标识；- 如果您要携带多于自用的数量的烟草制品，建议您分开放置不同包裹或者使用不同的箱子进行打包。3. 在抵达浦东机场前，提前了解有关禁止、限制和审查物品的相关信息以及最新安检要求和流程等信息以便在进入中国的最后阶段顺利通过检查。如果您的行李中有任何不允许或受限物品，则可能需要缴纳税款或被扣留。另外，请注意不要帮助他人携带未经申报的违禁品，否则可能会对您造成法律风险和经济损失。
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