那一个人怎么训练呢？
一个人没办法，只能通过看片来锻炼。既然是锻炼肯定和以前看片是完全不同的，一定不要上去就硬看。一直强忍。这是不对的。
还有一个判断暂停的标准【一硬就暂停，一流液体就暂停】

也就是说，我们锻炼需要看片，接受视觉听觉刺激，但尽量保持淡定
有很多东西难以用准确的语言表述，只能用容易判断的东西代替。一个秒****的人，是体会不到兴奋度是什么的，但香**硬了是一个很显而易见的标准。所以大家就以锻炼过程中**不硬梆为目标。

后期可以配合道具，模拟实战环境，对于秒的兄弟，需要从低难度开始逐步进行，比如说先生理建立耐受性，然后逐步过度到心理脱敏，再到模拟实战，模拟实战没问题，再到实战！有些东西这里不能写，容易封号
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