写在前面的话：
玉刚的艺术是大家喜欢的，玉刚的身体也是大家关心的，但是，除了一句好好吃饭，好好休息，就够了么？我相信玉刚也想好好休息好好吃饭，但是，实际情况不是他可以决定的，我觉得刚亲们应该从自己的行动上做点什么，抛砖引玉！以下：
1． 眼袋：
不知道大家有没有注意到，玉刚早期的视频里很多都是没有眼镜的，他也说过他最早戴眼镜只是为了名人都戴眼镜，后来是为了遮黑眼圈，前两天日本新闻发布会的视频里，我不知道大家看到了什么，我只看到除了眼镜，就是眼袋，就看不到眼睛了，触目惊心。对比从前，现在的视频采访，玉刚已经没有以前的那种神采飞扬，稳重是稳重了，但是，我在他身上看见了一种飘忽，没错，飘忽，给我感觉是他的灵魂重量减轻了一样。我记得老人的说法里，眼袋的出现，代表了一个人肾有问题，透支本源。我所理解这句话的意思是一个人精气神的大量透支而导致眼袋出现或者加深，是健康报警的生理表像。中医有一句话，固本培原，而玉刚无疑是在透支生命。
2． 肠胃：
这个是重中之重，胃不好，其他一切免谈，玉刚10几年到处漂泊，那时候可以说年纪小有本钱，但现在不同了，身体的崩溃不是一朝一夕的（我记得我以前离开家乡去读书的时候，第一个月，能吃能喝还胖了，一个月后，病来如山倒，胃病，医生说是水土不服导致的，足足折腾了我5年，人家说疼得打滚，我是疼得别说滚了，连翻身的力气都没有），而玉刚现在全世界飞，水土不服是很容易出现的，加上不按时吃饭，一旦出问题这就是一辈子的事，毕竟现在所处的位置，已经不是玉刚可以决定要怎么样的了。建议玉刚以后出去演出自己带水，最次也要喝矿泉水，不要喝当地的水，这样可以相当程度上减少水土不服的情况（以前医生给我的建议就是这样，出去外地，带一瓶自己家的水，跟当地的水一半兑一半喝，起一个缓冲作用，但是玉刚去一个地方呆几天而已，还是自己带水的好）
3． 半月板：
以前玉刚说过他一次演出事故导致半月板损伤，但是并没有具体说是什么伤，但是我查的资料上写的都是半月板是最难治也是最容易受伤的部位，伤了就只能靠养，平时多注意，不知道现在他的伤怎么样了。
最后，亲们以后给玉刚送礼物，可以考虑减少纪念品的数量，毕竟，玉刚家就这么大，新钢丝会越来越多，既然大家已经和玉刚风雨同舟这么多年了，大家送礼物的时候尽量为玉刚考虑点补品，养身的东西，反正，他逛街的机会也不多，他哪知道吃什么好，做零食给玉刚送去的时候也应该避免性寒，性热和太油腻的东西，我们，尽人事，听天命吧，最近的视频，看得心里老不是滋味的，前面看到贾宁说他的胃，翻来覆去的睡不着，随便写点。
玉刚的艺术是大家喜欢的，玉刚的身体也是大家关心的，但是，除了一句好好吃饭，好好休息，就够了么？我相信玉刚也想好好休息好好吃饭，但是，实际情况不是他可以决定的，我觉得刚亲们应该从自己的行动上做点什么，抛砖引玉！以下：
1． 眼袋：
不知道大家有没有注意到，玉刚早期的视频里很多都是没有眼镜的，他也说过他最早戴眼镜只是为了名人都戴眼镜，后来是为了遮黑眼圈，前两天日本新闻发布会的视频里，我不知道大家看到了什么，我只看到除了眼镜，就是眼袋，就看不到眼睛了，触目惊心。对比从前，现在的视频采访，玉刚已经没有以前的那种神采飞扬，稳重是稳重了，但是，我在他身上看见了一种飘忽，没错，飘忽，给我感觉是他的灵魂重量减轻了一样。我记得老人的说法里，眼袋的出现，代表了一个人肾有问题，透支本源。我所理解这句话的意思是一个人精气神的大量透支而导致眼袋出现或者加深，是健康报警的生理表像。中医有一句话，固本培原，而玉刚无疑是在透支生命。
2． 肠胃：
这个是重中之重，胃不好，其他一切免谈，玉刚10几年到处漂泊，那时候可以说年纪小有本钱，但现在不同了，身体的崩溃不是一朝一夕的（我记得我以前离开家乡去读书的时候，第一个月，能吃能喝还胖了，一个月后，病来如山倒，胃病，医生说是水土不服导致的，足足折腾了我5年，人家说疼得打滚，我是疼得别说滚了，连翻身的力气都没有），而玉刚现在全世界飞，水土不服是很容易出现的，加上不按时吃饭，一旦出问题这就是一辈子的事，毕竟现在所处的位置，已经不是玉刚可以决定要怎么样的了。建议玉刚以后出去演出自己带水，最次也要喝矿泉水，不要喝当地的水，这样可以相当程度上减少水土不服的情况（以前医生给我的建议就是这样，出去外地，带一瓶自己家的水，跟当地的水一半兑一半喝，起一个缓冲作用，但是玉刚去一个地方呆几天而已，还是自己带水的好）
3． 半月板：
以前玉刚说过他一次演出事故导致半月板损伤，但是并没有具体说是什么伤，但是我查的资料上写的都是半月板是最难治也是最容易受伤的部位，伤了就只能靠养，平时多注意，不知道现在他的伤怎么样了。
最后，亲们以后给玉刚送礼物，可以考虑减少纪念品的数量，毕竟，玉刚家就这么大，新钢丝会越来越多，既然大家已经和玉刚风雨同舟这么多年了，大家送礼物的时候尽量为玉刚考虑点补品，养身的东西，反正，他逛街的机会也不多，他哪知道吃什么好，做零食给玉刚送去的时候也应该避免性寒，性热和太油腻的东西，我们，尽人事，听天命吧，最近的视频，看得心里老不是滋味的，前面看到贾宁说他的胃，翻来覆去的睡不着，随便写点。
