戒色

顺其自然，彻底戒除后积极行善弥补先天精气就能恢复翻倍，剩下的正常吃饭睡觉

戒色加养生

就我的恢复感受而言，脑力是恢复最慢的

恢复不是一朝一日，需要时间

早睡早起，保持生活作息规律，少使用电子产品，对脑力恢复会有一点帮助，不过一般情况恢复都比较慢

想一口吃成胖子是不可能的

没办法，只有戒，配合养生，可以练养生功法比如八部金刚功八部长寿功或者八段锦等等，养生功法可以恢复的更快，加油戒，只有戒了，才能好起来，加油

多行善，每天抽空来戒色吧，帮助新戒友解答疑惑，加油戒色，祝你考研成功！

比如一个人心态不好，这个时候必然无精打采的，这个就很消耗人的精力。在这样的心态下，即使戒了，也很难恢复。
这也是很多人不恢复的原因。
所以让行善，正向的恢复心理健康。付出容易让人精力充沛。
这个过程还是有很多注意的吧。
唯一检验自己的方法是不是正确，就是有没有恢复。如果不恢复，和戒的天数是没有关系的。
还是要多学习成功案例，因为他们才是走出来的人，即使有的方法说迷信，也不要轻易自己判断，因为只有成功出来的人就是正确的。