HPV相当狡猾，特别擅长伪装让你不易察觉，就容易被人忽视。重视身体突然出现的异常情况，比如以下这些：
①上厕所有X
②裤子上有臭味
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提高免疫力的方法：
一、多吃3类食物
多吃含蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、豆浆、瘦肉
多吃含维C的食物：猕猴桃、番茄、柠檬、草莓
多吃含硒元素的食物：西兰花、芦笋、蘑菇、瘦肉
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二、有氧运动
每天开合跳40个+跳绳300个+拉伸6分钟
每天高抬腿50个+跳绳300个+拉伸6分钟
交叉前后跳50个+跳绳450个+拉伸6分钟
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三、不碰3类食物
不吃辛辣刺激食物：麻辣火锅、辣椒等
不吃生冷寒凉食物：冷饮、雪糕等
不吃糖分高的食物：巧克力、奶油蛋糕、糖果等
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四、坚持生姜花椒泡脚
材料：生姜5片、花椒2克
做法:把材料放水煮开，再小火焖15分钟，待水温到45度左右，再泡脚