抑郁症，焦虑症也就是大家俗称植物神经功能紊乱，也叫神经官能症，此时你肯定每天就和站岗的哨兵一样，每天惶惶不可终日，感觉大难临头一般，让自己痛苦不堪，恐惧，害怕，紧张，担心，不真实感，神经紧绷，注意力不集中，恶心，打嗝，想吐吐不出来，其实就是大脑神经递质紊乱造成的，也就是所谓的心病，好多病友吃了好多年药物，但是症状还是反反复复，怎么也恢复不到以前那种状态，其实还是你的思想，和你内心不够强大，总是把事情放大，或者把不好的事情往自己身上安插，整得自己不知所措，还有的病友脖子左边两根大筋紧的，感觉颈椎很不舒服，其实焦虑症造成的，焦虑不可怕，可怕的是你被焦虑打败了才可怕，网络很多人不是吃药就是运动，这个确实可以帮你分担一些症状，但是还是没有好对吧，那么问题来，为啥没好，因为你没有去除根，根在哪里，在你的思维里，你睡着了是不是啥也不想，啥事没有，躯体症状更没有，起来念头一来你就跟着念头一个劲跑，最后跑的累了你症状反而越来越严重，心里不除去根你永远不会解决任何问题，有病治病，治疗心里疏导，焦虑，抑郁，强迫，身体虚的时候尽量不要去做运动，因为身心疲惫，有的人有点动静就吓一跳，其实就是肾虚，不要和症状抵抗，因为你根本和他抗争不下去，所以没事安静，放松！