双手交替拍打各五十次。
2、 捏拿颈椎， 揉摩后脑： 先把右手拇指和食指岔开， 用力从枕骨往下捏拿至颈椎， 从
上到下来回一捏一松 1 分钟， 再换左手。 左右手各捏三次。

双手交替拍打各五十次。捏拿颈椎， 揉摩后脑： 先把右手拇指和食指岔开， 用力从枕骨往下捏拿至颈椎， 从上到下来回一捏一松 1 分钟， 再换左手。 左右手各捏三次。 揉摩后脑， 用两手拇指腹分别按压在枕骨下发际陷中风池穴上， 余四指并拢搂抱头两侧， 两拇指同时用力先外揉摩旋转20 次， 再向内揉摩旋转 20 次。 捏拿肩井(肩膀高骨内侧) ， 拍打肩背： 先用右手拇指、

食指岔开捏拿左肩井两分钟， 再用左手捏拿右肩井两分钟。

如此两手轮换各两次； 然后用右手掌拍打左肩背， 再换左手掌拍打右肩背。 两手交替拍打。摩擦颈项： 解开衣袖， 两手掌分按脖子两侧， 一手在枕骨下， 一手在颈椎。 两手同时用力向对侧按摩 2 分钟， 可疏通经络、 活血化瘀， 促进颈项血液循环。以上方法配合舒康抑菌液效果更佳， 舒康抑菌液是舒康抑菌液为洛阳旺草生物技术开发有限公司生产， 其组成由皂荚， 大胡蜂， 白花蛇， 全蝎， 蜈蚣， 鸡血藤， 寻骨风， 透骨草， 醋酸等， 功能为散寒祛风除湿， 经络流通， 气血畅通， 活血强筋止痛， 改善肢体的功能活动。 舒康抑菌液外用能够改善局部血液循环， 加快炎症渗出的吸收， 消肿散瘀， 通经活络， 具有行气止痛的作用。 减轻或缓解了 局部肿胀， 肌肉、 肌腱及韧带的紧张度， 挛缩或强直， 从而使气血通畅， 改善局部组织营养， 达到功能恢复的目的。
【使用方法】自我按摩或按摩师： 先把产品喷到颈椎、 腰椎、 膝关节等需要按摩处， 然后用手搓
揉至皮肤发热， 时间不少于 20 秒， 次数不少于 5 次。 切记用后不要马上冲洗， 尽可能让
洗液长时间停留在皮肤上（不少于 30 分钟） ， 以使皮肤得到充分浸润。用颈椎枕或其它按摩器、 按摩椅人群： 可将产品喷洗、 浸润需按摩处， 然后配合颈椎枕， 按摩器材使用。也可配合热敷法使用， 可将产品喷洗并充分浸润皮肤， 然后用毛巾或其它设备热敷。 也可配合多种热、 敷、 熏， 蒸理疗器材使用。

如此两手轮换各两次； 然后用右手掌拍打左肩背， 再换左手掌拍打右肩背。

两手交替拍打。摩擦颈项： 解开衣袖， 两手掌分按脖子两侧， 一手在枕骨下， 一手在颈椎。

两手同时用力向对侧按摩 2 分钟， 可疏通经络、 活血化瘀， 促进颈项血液循环。

以上方法配合舒康抑菌液效果更佳， 舒康抑菌液是舒康抑菌液为洛阳旺草生物技术开发有限公司生产， 其组成由皂荚， 大胡蜂， 白花蛇， 全蝎， 蜈蚣， 鸡血藤， 寻骨风， 透骨草， 醋酸等， 功能为散寒祛风除湿， 经络流通， 气血畅通， 活血强筋止痛， 改善肢体的功能活动。 舒康抑菌液外用能够改善局部血液循环， 加快炎症渗出的吸收， 消肿散瘀， 通经活络， 具有行气止痛的作用。