一、注重日常口腔护理
口腔是食物进入人体的首要通道，牙齿则是负责咬碎食物的器官，更容易受到细菌侵袭，引起口臭。
情侣约会期间，如果在面对面交流时散发异味，不仅破坏了气氛，还有损自己的形象。日常护理要做到以下两点：
1、每天刷牙
要保护好牙齿，应做到每天至少刷牙两次，且刷牙最好在进食后的半小时内，刷牙时间不少于两分钟。
此外，正确的刷牙方式能有效去除牙面上与龈沟内的牙菌斑、软垢和食物残渣，降低蛀牙和牙周炎的几率。
温馨提醒：刷牙时一定要记得刷舌头，尤其是舌背后部，这是最容易产生异味的“温床”。
2、配合使用牙线
由于牙缝间的食物残渣单靠刷牙是无法彻底清洁干净，这会导致有害物质在牙缝深层进一步发酵腐败，从而产生异味。
因此，刷牙前或刷牙后需要借助牙线来进行深度的清洁，减轻异味。
刷牙和牙线虽然能在一定程度上清洁牙齿，但还会有一定数量的细菌残留，想要拥有一口健康的牙齿，还需要定期检查牙齿呢！
二、定期检查牙齿
很少有人能把28颗牙彻底刷干净，在牙龈边缘、牙齿相邻面，以及牙齿积存食物残渣的地方，容易堆积牙菌斑，形成牙结石。牙结石无法通过刷牙或漱口方式进行去除，需要到专业口腔机构进行洁牙。
另外，很多牙齿问题的初期症状并不明显，像龋病和牙周病早期一般不易察觉，等到出现疼痛等不适症状时，可能已经到了疾病的中晚期，治疗起来更为复杂，遭受更大的痛苦和花费更多的费用，治疗效果还不一定十分满意。
为了保证牙齿的健康，建议每半年到一年就要给牙齿做个检查，对一些潜在的口腔疾病早发现、早干预。
三、牙齿矫正
当牙齿存在以下问题时，会影响牙齿的清洁，进而影响口腔健康。
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