下大决心jiese！你之所以会pojie，其实就是因为你的觉悟还不够，jiese战场纪律没有好好执行，所以需要你大量学习jiese文章，然后认真落实jiese前辈的要点！做到才能得到，不能光看不练。jiese是要讲究实战的！一分耕耘，一分收获，pojie后，好好想想自己在jiese上付出了多少，之前在xy上花了多少时间。现在不要沉溺在懊悔，痛苦，颓废的情绪之中，因为这种负面情绪，只会让你更加难受！男子汉大丈夫，失败算的了什么，关键是要长记性！要从失败中吸取教训！不要浑浑噩噩，破罐破摔！加油！

你说你一个大男人，干点什么不好，非要去躲在阴暗的角落，干这见不得光的龌龊勾当!都到了生死边缘了，醒醒吧，为了健康，家庭，老婆，孩子，父母……加油兄弟!

还会破戒是因为你的觉悟还不够，不要给自己太大压力，多学习戒色文章加强练习断念口诀，每天落实好戒色十规，加油！

好好戒 加油

你遇到的是一个好女孩，赶紧戒了吧，不然真的配不上她

女朋友真好，赶紧戒，也不是要十年八年，抓紧吧。

加油吧友，多看看戒色文章

看看这本书《这书能让你戒烟》。这本书能告诉你任何瘾并不是我们自主去做的，每次做的时候我们都是无意识的，我们根本无法体会到任何享受，各种戒断症状，都是sy带来的，然后又想通过SY去缓解，你觉得这不就是一个陷阱吗？如果不认清楚sy的本质就是缓解戒断症状，那么一辈子都走不出来，走不出这个陷阱

一定要对SY的本质有个认知，看看这本书吧，希望你有收获

好好反省一下为什么每次都破戒的原因，找到那个导致这次破戒的点也就是一个进步。还有一个就是要修心，要知道这个虽然是说为了你女朋友的开心，但是更重要的是为了你自己更好的将来去戒！！！

加油！

戒色加油