求大神指导【marathon吧】

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15公里这个配速和成绩，没有手表没法测心率
但是没有感觉呼吸急促喘不上来气，就还可以正常聊天对话
想问一下大神们，还有一个半月，练一练半马破2有机会吗

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端1楼2023-08-23 22:48回复

有希望的

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2023-08-26 00:00

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半马破二的比赛配速是541，有氧配速按慢15秒算，根据你提供的数据，同样的情况配速应提高10秒。要别人分析，最好多提供一些数据，比如10公里全力跑的成绩

IP属地:湖北

来自Android客户端3楼2023-08-26 09:06

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希望蛮大

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2023-08-26 10:10

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稳稳的

IP属地:上海

来自Android客户端5楼2023-08-28 20:13

多练练

IP属地:海南

来自iPhone客户端6楼2023-08-29 09:08

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