这是道家的一种理念呀，意思大致是做到眼睛不看外界的纷繁，耳朵不听杂乱的声响，内心不被过多的欲念和知识所扰乱，这样能守住自身的形体，而形体便可长久存续。它强调通过摒弃外界干扰、清心寡欲等方式来达到养生、让生命长久的目的呢。
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