有些朋友因为各种像正骨、美式整脊、关节松动、产后收骨盆等关节技术，或因过度运动、车祸等意外，导致骨盆失稳，进而出现全身关节紊乱弹响等情况，去很多知名医院却检查不出问题，还经常被误认为精神有问题，又去很多康复机构，却因为这个问题很罕见，没有正确康复思路很容易出现二次损伤，下面我来详细的讲一下容易出现的误区。
1、骨盆是身体结构的中心，承上启下，非常关键，当它受到破坏，出现不稳定以后，它周围的肌肉、神经、筋膜等也会跟着出问题，
大部份肌肉会出现罢工状态彻底摆烂，不再进行工作，无法进行正常的主动或被动收缩，
进而让临近的关节、肌肉、筋膜、内脏等等进行代偿，慢慢波及到全身，
但并不是骨盆周围所有的肌肉、筋膜都会罢工，危难之际才会出现英雄，
有些英勇的肌肉、筋膜会自动开始代偿，在关键的时候顶上去，维持住骨盆仅有的稳定，
虽然这是错误的稳定结构，但是错误的稳定也是稳定，总比彻底的失稳强，
但这不是长久之计，一直让一个英雄付出，时间长了它也受不了，于是就开始黑化，屠龙少年终成恶龙，
这个因为过度代偿的肌肉或筋膜开始因为工作太久，肌张力储存太多，又引起了新的疼痛紧张，
这时候很多朋友就会因为骨盆附近的紧张疼痛开始使用各种手段对局部紧张疼痛部位进行松解，比如，针灸、拉伸、冲击波等等，
想通过这些手段来释放局部多余的张力，
这个思路猛地一看好像没有问题，不就是局部紧张嘛，那就放松一下不就可以了，
但是却忽略了一个非常关键的问题，就是它为什么会紧张疼痛？
因为它替其他无力的关节、肌肉、筋膜等代偿才会出现的紧张疼痛，
把这个顶梁柱彻底打倒，那这个梁子谁来扛？
其他无力的关节、肌肉、筋膜们吗？它们有这个实力吗？
它们是扛不住的，它们要是有这个实力也不会让紧张疼痛的肌肉筋膜代偿到这个地步，
所以对于紧张疼痛部位会采用针灸、拉伸、冲击波等松解手法或正骨，关节松动、美式整脊等手法，最容易出现的情况就是刚做完会感觉浑身比较轻松，毕竟张力释放了，
但等两三天以后，因为张力释放太多，整体变得更不稳定，所以问题会变得更严重，造成二次损伤，
重申一下，错误的稳定也是稳定，
维持不了的平衡却会更不稳定。
所以，全身关节紊乱弹响康复过程中，千万不能只用针灸、拉伸、冲击波等松解等手法，这些手法很难控制张力释放的程度。
2、当骨盆失稳全身关节紊乱弹响出现一段时间以后，
身体远端和表层动作肌、筋膜还有内脏也都会相继出现各种代偿，
它们的症状有：
感觉皮肤紧紧的黏在骨骼上，呼吸受限严重，
远端关节活动受限如头部的蹑下颌关节、寰枢关节和脚踝的跗跖关节、胫距关节等，
还有内脏张力超高导致便秘、睡眠质量差，食欲减退等，
因为这样的代偿已经持续一段时间了，大脑已经习惯了这种错误的模式，
所以一般发力就习惯用这种错误的发力模式，
因为一般是骨盆失稳才导致后面一系列问题的产生，所以很多人康复的时候就只针对骨盆等核心进行重点训练，
但是大脑已经习惯了错误发力的模式，而且核心确实很弱，不好发力，
所以对核心进行针对性训练的时候，比如红绳悬吊，即使通过摆位把关节放在相对正确的位置，
但是外部（动作肌、表层筋膜等）和内部（内脏）会不由自主地跟着一起发力，
导致虽然核心确实稳定了一些，
但是表层肌肉、筋膜和内脏等更紧张，
整个人呼吸、远端关节受限更严重，
有些聪明人就会想既然表层肌肉、筋膜和内脏等在做悬吊核心训练的时候会过度紧张，
那就把它们松解或拉伸一下，消除它们过度的紧张不就好了吗？
真的这么简单就能把这个问题解决吗？
并不是这样的，
首先，这些代偿的肌肉筋膜内脏，是因为核心太弱失稳才被迫出现代偿的，通过手法松解或拉伸，很难精准的释放张力，
因为客户身体特别脆弱，哪怕多做一点点都不行，
一旦释放太多，没有足够的稳定，就会导致全身更不稳定，进而出现新的问题，使情况变得更加复杂，
而且这种情况往往会有滞后性，它不是做完立刻就出现的，当然也有做完就立刻出现的情况，
其次，这些传统手法或拉伸，只是针对局部肌肉筋膜或局部内脏进行处理，人体是一个立体的三维结构，它有很多不同的层次，不是只有深、浅两种的，
如果不是针对整体三维结构进行处理，很容易出现遗漏，
导致这些遗漏的部位张力极速增加，
引起全身本就不稳定的结构出现新的力学变化，进而出现新的问题，使情况变得更加复杂，
最后，因为大脑已经习惯了错误的发力模式，它是发号施令的统帅，它出错以后，也要进行教育的，得让它明白整体均衡发力的模式到底是什么感觉，
要把身体当成生命来看待的练习，
在生命初期，自我概念并未形成，我们暂时只能给一个自体概念，
这个自体的稳定源自于身体的整体感形成，
这种整体感会让身体获得更深的安定感，
个体在这种安定感稳定的前提下会自发呈
1、骨盆是身体结构的中心，承上启下，非常关键，当它受到破坏，出现不稳定以后，它周围的肌肉、神经、筋膜等也会跟着出问题，
大部份肌肉会出现罢工状态彻底摆烂，不再进行工作，无法进行正常的主动或被动收缩，
进而让临近的关节、肌肉、筋膜、内脏等等进行代偿，慢慢波及到全身，
但并不是骨盆周围所有的肌肉、筋膜都会罢工，危难之际才会出现英雄，
有些英勇的肌肉、筋膜会自动开始代偿，在关键的时候顶上去，维持住骨盆仅有的稳定，
虽然这是错误的稳定结构，但是错误的稳定也是稳定，总比彻底的失稳强，
但这不是长久之计，一直让一个英雄付出，时间长了它也受不了，于是就开始黑化，屠龙少年终成恶龙，
这个因为过度代偿的肌肉或筋膜开始因为工作太久，肌张力储存太多，又引起了新的疼痛紧张，
这时候很多朋友就会因为骨盆附近的紧张疼痛开始使用各种手段对局部紧张疼痛部位进行松解，比如，针灸、拉伸、冲击波等等，
想通过这些手段来释放局部多余的张力，
这个思路猛地一看好像没有问题，不就是局部紧张嘛，那就放松一下不就可以了，
但是却忽略了一个非常关键的问题，就是它为什么会紧张疼痛？
因为它替其他无力的关节、肌肉、筋膜等代偿才会出现的紧张疼痛，
把这个顶梁柱彻底打倒，那这个梁子谁来扛？
其他无力的关节、肌肉、筋膜们吗？它们有这个实力吗？
它们是扛不住的，它们要是有这个实力也不会让紧张疼痛的肌肉筋膜代偿到这个地步，
所以对于紧张疼痛部位会采用针灸、拉伸、冲击波等松解手法或正骨，关节松动、美式整脊等手法，最容易出现的情况就是刚做完会感觉浑身比较轻松，毕竟张力释放了，
但等两三天以后，因为张力释放太多，整体变得更不稳定，所以问题会变得更严重，造成二次损伤，
重申一下，错误的稳定也是稳定，
维持不了的平衡却会更不稳定。
所以，全身关节紊乱弹响康复过程中，千万不能只用针灸、拉伸、冲击波等松解等手法，这些手法很难控制张力释放的程度。
2、当骨盆失稳全身关节紊乱弹响出现一段时间以后，
身体远端和表层动作肌、筋膜还有内脏也都会相继出现各种代偿，
它们的症状有：
感觉皮肤紧紧的黏在骨骼上，呼吸受限严重，
远端关节活动受限如头部的蹑下颌关节、寰枢关节和脚踝的跗跖关节、胫距关节等，
还有内脏张力超高导致便秘、睡眠质量差，食欲减退等，
因为这样的代偿已经持续一段时间了，大脑已经习惯了这种错误的模式，
所以一般发力就习惯用这种错误的发力模式，
因为一般是骨盆失稳才导致后面一系列问题的产生，所以很多人康复的时候就只针对骨盆等核心进行重点训练，
但是大脑已经习惯了错误发力的模式，而且核心确实很弱，不好发力，
所以对核心进行针对性训练的时候，比如红绳悬吊，即使通过摆位把关节放在相对正确的位置，
但是外部（动作肌、表层筋膜等）和内部（内脏）会不由自主地跟着一起发力，
导致虽然核心确实稳定了一些，
但是表层肌肉、筋膜和内脏等更紧张，
整个人呼吸、远端关节受限更严重，
有些聪明人就会想既然表层肌肉、筋膜和内脏等在做悬吊核心训练的时候会过度紧张，
那就把它们松解或拉伸一下，消除它们过度的紧张不就好了吗？
真的这么简单就能把这个问题解决吗？
并不是这样的，
首先，这些代偿的肌肉筋膜内脏，是因为核心太弱失稳才被迫出现代偿的，通过手法松解或拉伸，很难精准的释放张力，
因为客户身体特别脆弱，哪怕多做一点点都不行，
一旦释放太多，没有足够的稳定，就会导致全身更不稳定，进而出现新的问题，使情况变得更加复杂，
而且这种情况往往会有滞后性，它不是做完立刻就出现的，当然也有做完就立刻出现的情况，
其次，这些传统手法或拉伸，只是针对局部肌肉筋膜或局部内脏进行处理，人体是一个立体的三维结构，它有很多不同的层次，不是只有深、浅两种的，
如果不是针对整体三维结构进行处理，很容易出现遗漏，
导致这些遗漏的部位张力极速增加，
引起全身本就不稳定的结构出现新的力学变化，进而出现新的问题，使情况变得更加复杂，
最后，因为大脑已经习惯了错误的发力模式，它是发号施令的统帅，它出错以后，也要进行教育的，得让它明白整体均衡发力的模式到底是什么感觉，
要把身体当成生命来看待的练习，
在生命初期，自我概念并未形成，我们暂时只能给一个自体概念，
这个自体的稳定源自于身体的整体感形成，
这种整体感会让身体获得更深的安定感，
个体在这种安定感稳定的前提下会自发呈
