所谓假性近视，即调节性近视，是一种用眼过度或者调节痉挛导致的视力下降。假性近视在散瞳后视力能得到恢复，如果散瞳后近视度数不变那么就为真性近视。也就是说假性近视可以通过好好休息、放松睫状肌、纠正不良用眼习惯等等让视力逐渐恢复。具体操作如下：
一、避免近距离长时间用眼
要让孩子养成良好的用眼习惯，在学习、看电视或者玩电子产品时，一定要牢记给眼睛适当的休息时间，休息时可以让眼睛眺望远处，多看远处、绿色的物体，也可以做眼保健操来让眼部肌肉放松。
二、多参加户外活动
自然光线能促进人体分泌多巴胺，有很好的保护视力的效果。而且户外光线要强于室内，在户外时瞳孔自然缩小、景深变深，这样离焦性模糊会减少，视网膜成像更加清晰，减少了模糊影像对视网膜近视诱导，从而减轻眼疲劳，减少了假性近视的发生概率。

三、养成良好的用眼习惯
要让孩子养成正确的用眼卫生习惯，要教导他们在合适的光线下学习和阅读。光线太亮或太暗都会对视力造成一定影响，强光会刺激眼睛，让眼睛一直出于紧张状态。昏暗环境又会影响眼睛的调节能力，所以一定要教导孩子在光线适宜的环境下阅读和学习，不要偷偷躲在被子里看书玩手机或者在户外光线直射的情况下看书。
四、好好睡觉
充足的睡眠对假性近视的恢复很重要，睡眠时是眼睛生理机能恢复的重要时间段，得不到充足睡眠的人群患近视的概率要比好好睡觉的人群高。作为家长应当让孩子得到充分休息，一味的强调成绩、让孩子熬夜学习，只会伤害孩子的视力。

五、使用0.01%阿托品
阿托品是一种抗胆碱药物，0.01%阿托品可以有效抑制屈光度和眼轴增加，可以调节痉挛，能让眼睛从假性近视中恢复，也有较好的近视控制效果。目前0.01%阿托品只能从境外购买，常见0.01%阿托品滴眼液包括“五福”乐托品滴眼液、“应元”安妥眼药水、“麦迪森”亚妥明眼药水，“善瞳”眼药水等等。同为0.01%阿托品滴眼液，眼药水的效果却有不同。这取决于渗透速度和渗透浓度，人体眼角膜只能选择性的透过小分子物质，药物粒径大小决定了眼睛吸收药物的程度。拿以上几种品牌来举例，温士顿“善瞳”眼药水水合直径只有150-200纳米，相较于其他三款眼药水，是穿透人工角膜速率最快、浓度最高的产品。与此同时，“善瞳”具有独特的自防腐系统，可以维持滴眼液较为稳定的pH值及渗透压的环境，不添加防腐剂的同时还能保证开盖后长时间使用。
孩子患上假性近视还为时未晚，只要及时调整用眼习惯，充分休息之后还是能恢复视力的。

假性近视的重点就是要控制进距离用眼，要注意眼睛的休息， 再用乐睛视力营养素给眼睛补足营养，没事多户外，一般只要能坚持真的就能恢复，我身边有这样的孩子，只可惜我家是真性近视，不能恢复。