第一次辟谷记录_辟谷吧

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第一天，七月初一，红枣九颗，蜂蜜水三杯，葛根粉一杯
第二天，早上五点拉稀，早上跑步4.6公里红枣六颗，，蜂蜜水三杯，晚七点半拉稀水，偶尔精神不好身体发虚，中午走步2公里晒太阳约二十分钟
第三天，早上三点拉稀水，早上发现嘴里长了一个口腔溃疡，今天没跑步

送TA礼物

IP属地:河北

来自Android客户端1楼2023-08-18 06:17回复

第一天嘴唇还长了个泡，是上火吗，吃红枣吃的？

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2023-08-18 06:25

固肾功60次

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2023-08-18 06:38

第三天，今天已吃三颗枣，晚上再吃一颗，今天没喝蜂蜜

IP属地:河北

来自Android客户端4楼2023-08-18 18:57

步行3公里，一小块桃干

IP属地:河北

来自Android客户端5楼2023-08-18 20:40

第四天，昨晚睡前胃不舒服自己揉了揉肚子，后半夜睡不踏实，四肢发软一直到五点半起来喝了杯蜂蜜水才好点，
是不是身体有状况的地方开始显现了

IP属地:河北

来自Android客户端6楼2023-08-19 06:33

收起回复

辟谷需要防风防水，防御力比平时低的，自己注意。

IP属地:加纳

来自Android客户端7楼2023-08-19 06:50

辟谷不是不能剧烈运动吗

IP属地:山东

来自Android客户端8楼2023-08-19 07:25

收起回复

早上一碗粥两个鸡蛋，
上午胃一直不舒服，中午喝了一碗羊杂汤
本次三天结束，下个月试试七天能不能坚持下来

IP属地:河北

10楼2023-08-19 14:50

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