广东入秋了还是热，很久没有光脚，基本上已经退化成新手的状态了。我个人非常羡慕那种什么路面都能适应的脚底板，这段时间也是找了个人互相监督，每天保持半小时到一小时的光脚时间，以及慢慢挑战各种路面。然后偶尔也会来一点高难度的项目，咬牙坚持下来效果还是很明显的。所以还是得逼自己一把，当然也得有人监督😂，自己一个人偶尔也会想偷偷懒。现在脚掌的皮肤变厚变硬了一点，一些地方也已经有一层薄薄的茧了。
中午光脚一小时，三十多度的天气，也算是检验一下这段时间光脚的成果。基本上能适应这种温度，但是走了四五十分钟以后还是会感觉到不大舒服，不过已经不会起泡了。最后还是走满了一个小时。