继续戒没多大伤害

《戒为良药》的第43季讲了你这个问题，你去认真学习一下就知道该怎么做了。

引以为戒，避免下次此事件再次重演。事情都已经发生了，没必要果度去焦虑，但是要用此事件让自己做一个反省

不应该对我们说对不起，应该对你自己说对不起，好好反思总结，避免连续破戒，实在不济就将这次当成一次遗精，心理压力不要大，失败了下次就能进步。不管是遗精还是破戒了，如果最后没有出来哪怕是浊精那它也是肾精，也不能让它流失，所以憋也比射的好处大。当然了如果你长期以往憋着，也就是不断yy的戒色，对身体是真的有害，所以要多看看前辈的经验，练习练习断念，不要再去看擦边了，不经意的观看久而久之就会发展成怂恿念头，怂恿你去试，怂恿你去搜索，甚至看h，最后加油，继续努力！