我总是处于焦虑之中，我就想走一走，可是，就像控制住一样，走不起来？

睡觉，躺一会就会醒，特殊难受，咋办

太难受

这病的确痛苦，别人还说你无病呻吟。

楼主必须转变人生目标，爱大自然，心胸豁达，这样才会好的。你试试。我就是这样好的。

自己就出现乱想，很想觉察到，无法做到，就卡在那里，感觉就是强迫，这个是经常出现，不知道怎么办？

你好，看你情况好像是手 yin 导致的，如果是这样的话，务必断除 sy，你现在所遇见的情况都会好。

楼主看看我怎么好的。你试试。
我得病就是初中二年级时同学老师说我傻，谁都比我强，这让我焦虑的半夜就起来学习了，考上高中后，自闭了，和同学没有感情了，不玩了。小便也出问题了。幻想征服世界，高中毕业了，成绩倒数第一，我还坚持复读，叫我父亲到处托人，1987年春天终于上复读班，遇到一个好老师，刘老师点拨我们学习困难的学生爱大自然，心胸豁达。我终于找到出路了。
我在开封包公胡、小树林呆了好几年，我和小树倾诉我的历史，我的头脑慢慢冷静了。
1995后来我家买个出租车，我开，我失眠，疲劳驾驶，勉强坚持了几年，我通过开出租车是经历，认识到人不能主观，老天爷不是一味向着我，主观的人只能自己吃苦头。要服从客观规律。我也不去小树林、包公湖那颗树下了，在家可以坐住了。
2014年我46岁通过上网，在抑郁症吧，听病友说他是‘阿斯伯格’，我好奇，百度一下，我发现我自己真是很像，人际交往困难，行为刻板重复，体育不好，四肢笨拙。我觉得自己就是‘亚斯伯格’，我在贴吧看到很多病友人际交往困难，我想告诉大家，爱自然，心胸豁达是一个康复的好办法。
我每天拿个手杖散步八公里，感受大自然的美好，我感到自己和大自然的蓝天白云融为一体了。2017/12/9
我有一个开导开封五院病友的视频贴，大家到‘幸运的郑全红’吧看看。2022/9/25



1986年我十八岁高中毕业照眼睛呆了直了。
我十九岁遇到复读班的刘广顺老师点拨爱大自然。心胸豁达。
我今年55岁了。

邻居老太太，让我给他买豆奶，他出钱，距离我家很远，关键这个老太太对我不好，以前经常占我便宜，我就一直惦记这个事情，一直惦记，一直核计这个事情

宝贝，出去逛逛街。别想太多，除非你腿断了

仔细寻找自己焦虑的原因

有没有尝试转移自己的注意力看看，去做些自己喜欢的事情呢，这也许是一件可以让自己不要那么焦虑的方式之一