《被讨厌的勇气》
阿德勒主张，人的一切都是出于目的，而不是原因
比如讨厌一个人是目的，寻找他的缺点，实质上是逃避人际关系
人际关系是一切烦恼的来源，而一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉
比如目的都是为了找借口，比如我说如果没有这个讨厌的上司，我一定会把工作做好
被讨厌是活的自由的证据
不为满足别人的期待而活
不是世界的中心，要主动去直面人际关系，不是考虑“这个人会给我什么”，而是要必须思考一下“我能给这个人什么”，对共同体的参与和融入
想获得归属感就必须把他人看作伙伴，而要做到视他人为伙伴就需要自我接纳和他者信赖(不惧背叛)
不纠结过去，不关注未来，活在此时此刻

《长安的荔枝》马伯庸☑

《蛤蟆先生去看心理医生》
成年人要对自己的情绪和行为负责
你好，我也好即相信自己是好的，相信其他人也是好的

《献给阿尔吉侬的花束》
查理经过手术，由弱智变为了天才，从被嘲弄到明白那些深意，智慧的瞬时性，又让他看着自己眼睁睁逐渐破碎的记忆。又或像阿尔吉侬接受不了忘记迷宫的路线，疯狂撞击门栏，他们本可以忍受黑暗，如果不曾见过光明
“我才不管便有名。我只要和其他人一样便匆名。这样我就可以有很多洗欢我的朋友。”
在他变匆名以后，收获的是朋友的害怕，对年少母亲的厌恶的阴影记忆的清晰，他一开始想要的只是爱和受欢迎
失忆后，查理对艾丽斯也变成了称其纪尼安小姐
“我回家和费伊做爱，但继续想着艾丽斯”想到了**中的一句话，对于男人来说，女人只分为圣母和妓女，可以随意发生关系或者不能。在他智商超高的时候，他依旧没有爱人的能力，有的是人的劣根性

《被嫌弃的松子的一生》
因为原生家庭，因为被强暴，因为自身为了爱而不停地讨好，委屈，又任性，她好像一直都在执着的围绕着一个男人开展自己的生活
从家暴她的作家彻也，玩弄她的已婚冈野，被她拒绝的经理赤木，骗钱的小野寺，认识几个小时献身的岛津，又或是她的学生龙洋一，性在她的感情里占了很大的成分
当他们离开时，松子成了一具空壳，似乎只要有一个人的存在，尽管这个人多么的不堪，她都可以热爱生活，热爱他胜过自己
遇人不淑，又或是发生意外，可能一般也会和松子一样“我会变成这样都怪你们”，可是人生来孑然一身，死去空无一物，爱自己，专注自己才是终生浪漫的开始
性格和命运也许画不了绝对的等号，也是约等于
去拒绝，去逃离，那些污秽的，下作的勇气，独立的生活是生活的必修课

《弗洛伊德与为什么鸭》
1.允许100分的努力只有60分的收获
2. 降低预期，允许自己当一只差劲的小鸭，那无论表现如何，都会有超预期的收获
3.你其实不是没有办法，在很多选择里，你已经挑了你最需要的那个。与其关注你不想要的部分，不如看你做出选择之后，能得到的东西，这也可以帮助你觉察出，什么才是你真正在意和想要的
4.把每一次挫折，都当成单一的事情来看待，不要把这个挫折感延伸到其他的事情上，更不要延伸到自己身上，用一次挫折就证明自己做什么都差劲
5. 成年人最喜欢的聊天方式，他排第一
实在听不懂内容没关系，陪伴她，耐心听就好了，不一定非要回应。有时候听不懂并不是“对方跟你讲了什么”而是明白“对方为什么要跟你讲”，一些琐碎的东西也很幸福
6. 无须对别人的不开心负责
7. 不勉强自己跟讨厌的人相处，你才有足够的精力和时间，跟你喜欢的人一起玩
8. 被讨厌时，站在自己这边，重要的是自己不讨厌就行

《第七天》余华☑